我該如何去愛(ài)你，我的愛(ài)人

你有沒(méi)有覺(jué)得自己的伴侶曾經(jīng)對(duì)你的話(huà)反應(yīng)過(guò)度？

你有沒(méi)有懷疑過(guò)自己也許對(duì)某件事過(guò)于小題大做了？

有沒(méi)有人跟你說(shuō)過(guò)，“你總是將我的話(huà)理解錯(cuò)”？

愛(ài)情就像是兩個(gè)能量場(chǎng)之間的相互影響：即一個(gè)人在精神、情感和身體能量方面與伴侶的相互作用。在愛(ài)情存在期間，兩個(gè)不同的能量場(chǎng)之間會(huì)產(chǎn)生障礙和問(wèn)題，一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，爭(zhēng)執(zhí)和傷心也就為時(shí)不遠(yuǎn)了。

每個(gè)人心中都有很多情緒，愛(ài)就像是一個(gè)強(qiáng)大的鏡頭，不斷掃描你的所有心墻，以找出任何需要表達(dá)和釋放出來(lái)的情緒。而被愛(ài)則可以給你一種安全感，如果你愿意打開(kāi)心扉，學(xué)習(xí)如何無(wú)時(shí)無(wú)刻營(yíng)造愛(ài)情，你會(huì)贏得巨大的回報(bào)。在每一段的親密關(guān)系中，你都能獲得全新的體驗(yàn)和信任，包括命中注定的愛(ài)情。你會(huì)感覺(jué)精力十足，活力滿(mǎn)滿(mǎn)，更富創(chuàng)造性。你會(huì)變得更加愛(ài)自己。

愛(ài)情是最有魔力的東西。如果你懂得要為自己無(wú)時(shí)無(wú)刻營(yíng)造愛(ài)情，而不是相反，那么你會(huì)成為一個(gè)偉大的魔術(shù)師。首先要在自己的生活中營(yíng)造愛(ài)情，之后讓愛(ài)情隨時(shí)隨地都能存在，而不僅限于周六晚上。

愛(ài)情中重要的七“E”要素

1、充滿(mǎn)活力（Energy）—— 真正的愛(ài)會(huì)讓你在生理上、心理上以及情感上都受到激勵(lì)而活力四射。

2、 飽含熱情（Enthusiasm） —— 一段健康的親密關(guān)系有助于形成一種健康而熱情的生活態(tài)度。

3.、對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)好奇心和樂(lè)觀（Excitement and optimism for thefuture） —— 如果現(xiàn)在的愛(ài)情讓你感到幸福，那么你對(duì)未來(lái)也會(huì)充滿(mǎn)好奇心和期待。

4、 自重和自信（Esteem and self-confidence） —— 一段良好的愛(ài)情關(guān)系會(huì)大大提高你的自尊心。

5、 富有愛(ài)心（Emotional Generosity） —— 如果你感到被人所愛(ài)，那么會(huì)很容易將這種滿(mǎn)足感跟周?chē)娜斯蚕恚瑥亩屪约鹤兊酶挥袗?ài)心、慷慨大方。

6.、永遠(yuǎn)做自己（Ease in being oneself） —— 如果在一段愛(ài)情關(guān)系中雙方互相支持，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)在伴侶、朋友以及任何情況下做自己都是相當(dāng)容易的。

7.、身心放松（Emotional Relaxation） —— 如果你感到被人所愛(ài)，整個(gè)身心都會(huì)放松，心里會(huì)充滿(mǎn)寧?kù)o祥和。

如何解決沖突？

你是否曾經(jīng)疑惑過(guò)……

為什么善良、溫和的人經(jīng)常會(huì)吸引到脾氣差的伴侶？

為什么女人越傷心，男人就越冷漠？

為什么當(dāng)一個(gè)十分獨(dú)立和強(qiáng)大的女人和男人戀愛(ài)后，會(huì)突然變得沒(méi)有安全感并提出各種要求。

當(dāng)你明白愛(ài)的隱秘關(guān)系時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)以上所有問(wèn)題的答案了。一旦你了解這個(gè)隱秘關(guān)系的具體原理，就能看得出愛(ài)情成功或失敗的原因，以及為什么有時(shí)情況會(huì)變得不可收拾。這個(gè)隱秘的關(guān)系叫做“蹺蹺板效應(yīng)”。’

你與某人的關(guān)系越緊密，你們共享和經(jīng)歷的情感就會(huì)越多，你們彼此之間的情感關(guān)系使得你能夠“知道‘別人的情緒。伴侶壓抑的情緒就會(huì)從你這里發(fā)泄出來(lái)，你壓抑的情緒也會(huì)從你伴侶那里表達(dá)出來(lái)。

這時(shí)候你需要找到愛(ài)和理解的感覺(jué)，情書(shū)法是我所知道的化解深層次情感沖突的最好辦法，無(wú)論是對(duì)你自己還是你的感情關(guān)系。它可以強(qiáng)有力地修復(fù)太過(guò)強(qiáng)烈的、無(wú)法用重復(fù)法進(jìn)行化解的情緒緊張。

向著同一個(gè)方向生長(zhǎng)——活在愛(ài)中

我們絕大多數(shù)人一旦”得到了“愛(ài)人，就不再關(guān)注他/她了。很快，愛(ài)情的魔力也逐漸消退。問(wèn)題不在于那個(gè)人，而在于我們得學(xué)著如何看待這個(gè)人。

活在愛(ài)中意味著：

能從所有人身上看到愛(ài)，即使有時(shí)他們自己也沒(méi)有發(fā)覺(jué)。

能看透別人情怒、受傷和恐懼的心墻，理解這些情緒的根源。

幫助他人重新與心中的愛(ài)建立聯(lián)系。

有勇氣成為愛(ài)的典范，始終努力直到抵達(dá)另外一個(gè)人的內(nèi)心。

當(dāng)你處于一段感情關(guān)系中時(shí)，你的快樂(lè)也會(huì)被放大無(wú)限倍。整個(gè)世界會(huì)成為你愛(ài)意體現(xiàn)的鏡子。生活會(huì)變成激情的冒險(xiǎn)，在任何人心中、任何情況下都可以尋找到愛(ài)。

愛(ài)構(gòu)建了你和周?chē)澜绲穆?lián)系。當(dāng)你生活在愛(ài)中，那么這個(gè)世界便不再是無(wú)數(shù)的個(gè)體，而是充滿(mǎn)了無(wú)數(shù)的聯(lián)系。你跟周?chē)囊磺卸紩?huì)建立充滿(mǎn)愛(ài)的感情關(guān)系。

活在愛(ài)中，成為愛(ài)的化身，就是對(duì)愛(ài)的贊美。

如此，你就會(huì)成為奇跡……

整個(gè)世界也會(huì)變得幸福和平……