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家庭咨詢

遭遇家庭冷暴力,該如何對待?

更新于 2021-04-28 ? | 瀏覽次數(shù) 0

“他根本就把我當空氣!” 

結(jié)婚時兩人其實挺相愛的,所有人也認為他們很相配。然而生下孩子一兩年后,丈夫?qū)λ母杏X就有了180度的大轉(zhuǎn)彎。下班后總是流連在辦公室,很少回家吃晚飯,就算回到家,也總是冷著一張臉,面無表情,不言不語。

她試著跟他溝通,他一偏頭不置可否,最多說個“好”或“不好”;她追問他為什么不理不睬,他的反應(yīng)是“有什么好說的?”

這樣相敬如冰的日子過了好些年,唯一能讓他們多說一些的話題,是和小孩有關(guān)的生活安排。

“我好像坐在一座冰牢里,”她說,“為了孩子,我只好繼續(xù)忍受。”

聽來很是令人心疼的一個故事。

專家們用了一個很傳神的名詞——“家庭冷暴力”來表達這種夫妻間相敬如冰的狀況。

家庭暴力分為兩大類:肢體暴力和精神暴力。肢體暴力很容易理解,包括毆打動粗、傷害對方等;而精神暴力則包括了精神虐待(限制人身自由和?­濟上的控制)、性虐待以及冷暴力等。

家庭冷暴力指的是夫妻在產(chǎn)生矛盾時,不是通過毆打等肢體暴力方式解決,而是對對方表現(xiàn)出冷μ­、輕視、放任或疏遠的精神暴力形式。

常見的特征有:

(1)漠不關(guān)心

(2)將語言交流降到最低限度

(3)惡語中傷、冷嘲熱諷

(4)停止或敷衍性生活

(5)對家事完全不負責(zé)任

由于冷暴力既不見血也不見傷,是典型的隱性暴力,因此很容易被當事人用“我們在鬧別扭”一語帶過,而忽視了它對自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害。

事實上,研究顯示,在出問題的婚姻當中,冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大,更容易導(dǎo)致婚姻破裂。

聽起來很奇怪,是不是?這是因為大吵大鬧雖然不理性,至少還有相互溝通表達不滿的意愿,比較容易知道彼此的想法及感覺。而若是冷漠不語,不但找不出癥結(jié),往往還反映出心灰意冷不愿努力的決心,所以相敬如冰的結(jié)果,往往會導(dǎo)致外遇。哀莫大于心死,心死了,婚姻自然無力求生。

長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中,一個人容易出現(xiàn)感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨的狀況,孩子也容易養(yǎng)成孤僻的性格,大大影響日后的人際關(guān)系。身體也因為長期處在強大精神壓力下,容易出現(xiàn)諸多惱人的身心癥(例如胃痛、腰酸背痛、頭痛和失眠等),甚至引發(fā)更嚴重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措。

值得一提的是,相較于肢體暴力,冷暴力大都出現(xiàn)在知識份子家庭。

原因在于:

(1)拳腳相向的動作,當事人認為不符合自己高學(xué)歷的身份。

(2)讀書人往往受禮教拘束,不善于用言辭表達情緒,也不知如何宣泄不滿。

(3)受教育多,對感情的要求也就較為細膩,深知冷暴力更能造成對方的精神傷害。

(4)在法律上較懂得自我保護,所以不動手,也不愿動口。

因此吵架時,很容易出現(xiàn)的“冷戰(zhàn)”狀況,其實很值得你我留意處理,因為一個不慎,“暫時不理”的冷戰(zhàn),就會變成“故意傷害”的冷暴力。

該怎么預(yù)防及化解家庭冷暴力?

(1)理解到彼此都受傷害,而勇于做兩人關(guān)系中的英雄:許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因,是因為覺得對方傷人太深,不值得原諒。事實上,冷戰(zhàn)的起始點,往往是受傷害而無從表達,例如先生被太太某些言行傷了自尊,卻屢次表白不成,于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者,就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。

(2)采取其他方式溝通,盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn),就應(yīng)有警惕之心,利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意,化解僵局。

(3)冷戰(zhàn)后,先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等),待時機成熟再做真誠溝通。

(4)開口時表達感覺,而非指責(zé),不說:“你這么做太可惡”,而說:“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

在家庭冷暴力中,其實雙方都是受害者,去除彼此間冰冷的距離,才能找回幸福熱情。


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