有人說，婚姻是愛情的墳?zāi)?，那么，是什么消磨了愛，讓愛情在婚姻中逐漸消失了呢？

很多女人結(jié)婚以后，會把精力漸漸放在孩子身上，把孩子放在第一位，

第二是自己的事情，

第三是老公。

這樣的排序，不僅女人覺得委屈，覺得自己為這個家奉獻(xiàn)了很多，作為另一半的男人、孩子也不舒服。

男人不舒服是因為：缺少了愛，沒有得到妻子的關(guān)注。

孩子不舒服是因為：被過度關(guān)注，沒有自由。

自己不舒服是因為：愛都給了孩子，自己又得不到孩子、丈夫的理解，時間久了，自己就空了。

心理學(xué)中，“關(guān)系序位蝴蝶圖”給出了正確的排序：

排在第一位的是丈夫和妻子的關(guān)系，

第二位的是和孩子的關(guān)系，

第三位的是和原生家庭的關(guān)系，

更遠(yuǎn)的是和朋友，兄妹的關(guān)系...

當(dāng)一個家庭，是這樣的排序的時候，就是相對健康、幸福的關(guān)系，婚姻問題也會少一些。

因為當(dāng)夫妻關(guān)系成為核心時，雙方都能在這段關(guān)系中獲得滋養(yǎng)，相互都能體驗到足夠的愛的時候，第三者就沒有了可乘之機(jī)。

如果夫妻二人的排序是不一樣的，比如男方是：妻子第一、孩子第二，而女方是孩子第一、丈夫第二，那男方就沒有感受到足夠的愛，時間長了，就會心灰意冷，也不愿意把妻子當(dāng)?shù)谝晃涣恕?/span>

調(diào)整序位的第一步是清晰自己目前的排序。

給大家一個簡單的方法：

可以從時間分配和精力分配的角度看一看，

另一半/孩子/父母/朋友：這四個角色中，哪個角色你花的時間、精力是最多的，時間、精力最多的角色就是你的第一序位，

第二多的就是第二序位。

找到排序之后是第二步：學(xué)會經(jīng)營夫妻關(guān)系。

夫妻關(guān)系是第一序位的。

心理學(xué)上，所有的感情關(guān)系都會有以下兩種結(jié)局：

比較好的：浪漫期、爭奪期、磨合期、承諾期、創(chuàng)意期、最后達(dá)到永恒的浪漫。

比較不好的：浪漫期、爭奪期、冷漠期、分離期、超越期。

一般而言，爭奪期一般在結(jié)婚后的6-8年。

生活中的“七年之癢”很多都是卡在了爭奪期，在爭奪期的分界點，缺乏向內(nèi)覺察，而走向了分離。

第三步，經(jīng)營夫妻關(guān)系，需要“向內(nèi)覺察”。

什么是“向內(nèi)覺察”呢？

向內(nèi)覺察主要有三個方面：留意自己的情緒狀態(tài)、自己的想法，以及自己的期待。

留意自己的情緒，才能照顧自己的情緒，學(xué)會照顧自己的情緒，才能學(xué)會愛自己。

留意自己的想法，調(diào)整自己的不合理認(rèn)知，也是愛自己的表現(xiàn)，學(xué)會愛自己，才能學(xué)會愛對方。

留意自己的期待，去覺察自己希望對方怎么做，并表達(dá)給對方，會讓兩個人打開心扉，更懂彼此。懂彼此，兩個人就能在這段關(guān)系中獲得滋養(yǎng)，產(chǎn)生愛。

當(dāng)兩個人是出于彼此滋養(yǎng)中的，夫妻關(guān)系自然而然也就到了第一序位。而當(dāng)?shù)谝恍蛭坏年P(guān)系你能處理好，你也就擁有了自動優(yōu)化排序的能力。因為經(jīng)營所有的關(guān)系，本質(zhì)上是相通的。一種關(guān)系能處理好，別的關(guān)系自然而然也能處理好。