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婚姻家庭心理咨詢：夫妻之間應(yīng)該親密“有間”
更新于 2021-09-14 ? | 瀏覽次數(shù) 0
#心理咨詢#
夫妻之間應(yīng)該親密無(wú)間？法國(guó)諺語(yǔ)說(shuō)：恰恰相反，應(yīng)該留出一些縫隙，好讓風(fēng)通過(guò)。恰到好處的安全距離會(huì)增加彼此的魅力，婚姻生活也更有滋有味。這種距離體現(xiàn)在4個(gè)方面。
01
給對(duì)方一些獨(dú)立的活動(dòng)空間
伴侶比平時(shí)晚回家十幾分鐘，你會(huì)不會(huì)立刻打電話盤(pán)問(wèn)？他要和大學(xué)同學(xué)聚會(huì)，你會(huì)不會(huì)非要跟著？生活中，有些夫妻恨不得和伴侶成為連體人，希望時(shí)刻陪在伴侶身邊。
聰明夫妻懂得保持適當(dāng)?shù)陌踩嚯x，給彼此一定的獨(dú)立空間。對(duì)于男人，心理學(xué)上有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“洞-穴情結(jié)”——男人喜歡獨(dú)自在自己的“洞”里呆一會(huì)兒；對(duì)于女人，這個(gè)獨(dú)立空間叫做第三空間，一個(gè)離開(kāi)家和孩子，和職場(chǎng)同事或閨蜜聚會(huì)的放松時(shí)刻。
給對(duì)方一些獨(dú)立空間，也意味著給對(duì)方自由和信任。
02
不要隨便將負(fù)面情緒發(fā)泄給伴侶
“老公是干什么的，不就是情緒低潮時(shí)的加油站嗎？此時(shí)不找他，還能找誰(shuí)去？”一位前來(lái)咨詢的患者曾對(duì)我說(shuō)。而她的這一做法常引來(lái)一場(chǎng)夫妻大戰(zhàn)。
之所以如此，是因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人低潮時(shí)，通常希望將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出去，轉(zhuǎn)嫁他人。所以，很容易找個(gè)借口，對(duì)對(duì)方挑三揀四并發(fā)起攻擊，結(jié)果激怒對(duì)方。所以，不要隨便將負(fù)面情緒發(fā)泄給配偶。
如果你每個(gè)月總有幾天身心低潮，最好能夠培養(yǎng)自己的壓力消化能力。慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)能幫助放松身心，和閨蜜小聚能舒緩和轉(zhuǎn)移壓力。
03
不要隨意干涉伴侶事務(wù)
古代帝王議政時(shí)，得體的妃嬪總是適時(shí)的退到一邊，絕不對(duì)前朝之事多閑言碎語(yǔ)，否則好像就有越位之嫌。
我認(rèn)識(shí)一位太太，老公在公司里受了同事的欺負(fù)，結(jié)果她跑到公司大吵大鬧，表面是給老公出氣，卻讓他很沒(méi)面子。還有一位先生，太太剛想報(bào)一個(gè)興趣班，他就對(duì)太太的決定評(píng)頭論足。
夫妻之間，有些事涉及雙方，需要一起商量，但有些事屬于個(gè)人范疇，比如辦公室人際關(guān)系、某些人生理想和交友圈。這個(gè)時(shí)候，可以幫伴侶出主意，但不可隨意干涉。
04
不要過(guò)度依賴
一個(gè)女孩和男友熱戀時(shí)，每天十幾個(gè)電話，以致于男友不得不隨身攜帶3塊電池備用。結(jié)婚后，丈夫走到哪兒她跟到哪兒，大小事情都要征求他的主意。最終，她的老公因“感覺(jué)到極度不自由和很大的壓力”而與她離婚。
婚姻雖然將兩個(gè)人緊密聯(lián)接，但絕不意味著過(guò)度依賴。在現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人壓力都很大，很難長(zhǎng)時(shí)間對(duì)一個(gè)事事依賴自己、給自己增添太多壓力的人保持熱情。適當(dāng)?shù)莫?dú)立，是讓對(duì)方更放松的重要條件。
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