心理學(xué)上認為，“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，希望藉以外界的羨慕來建立自信。
  01
把沉默當(dāng)武器
很多人有一種誤解：夫妻應(yīng)該互相理解，你做不到是我肚子里的蛔蟲，但至少應(yīng)該能察言觀色吧？
所以不論遇到什么問題，都喜歡憋著不說。等著對方去猜，或者等著對方來問。如果對方?jīng)]有猜對，或者沒有來問，就會引發(fā)更大的矛盾，造成更大的隔閡。
我們看電視劇，好多劇情都是因為不溝通而造成了很多的誤會以及麻煩。在生活中，我們也容易拒絕溝通，來表達自己的憤怒，希望對方能夠理解我們。不過最終我們可能都會失望。
溝通之所以重要，是因為我們很難去揣測別人的想法，很難去猜中，也很難換位思考。“嬰兒般的全能感”會讓我們覺得別人應(yīng)該懂我，但是事實是，我們自己都不懂自己，更何況別人呢？
如果不是想著一拍兩散，那么，沉默不語真的是婚姻大忌。冷暴力其實和暴力一樣，都是感情的殺手。
如果你不想說話，OK！你可以不說，但可以用發(fā)信息或者寫便條的方式，向伴侶表達生氣的原因和你的困擾。
不然，沉默到最后，不是對方爆發(fā)，就是你自己“大爆炸”。完全得不到你想要的結(jié)果。
02
無法拒絕，害怕說“不”
在你很累的時候，仍然要堅持做飯，要管理孩子，對孩子和愛人的要求，無法拒絕，害怕說“不”會讓對方不開心，或者引發(fā)矛盾。
面對愛人不愿意陪孩子，成天沉迷于游戲，工作不上進，對父母不孝順……有很多地方讓你郁悶，永遠不會用正確的方式跟對方溝通。只是一味的委屈求全，一味地忍讓。
心情不好，但不說“我很不好”；伴侶或孩子提出無理要求，你明明想說“不可以”但脫口而出“好吧”；公婆的要求超出你的承受范圍，但你說：“沒問題，我可以”……
委屈求全，還覺得沒有問題，應(yīng)該這樣做，當(dāng)然會很累。當(dāng)你累到極限，那么任何事情都可能變成壓倒駱駝的最后一根稻草。
不會愛自己的人，就不會真的愛別人。適當(dāng)表達自己的需要，才能讓生活更幸福。
  03
認為一切都理所應(yīng)當(dāng)?shù)?/span>
把對方的付出當(dāng)成理所當(dāng)然，是多數(shù)夫妻常常會犯的錯誤。一旦習(xí)慣成自然，就覺得這個事情是應(yīng)該對方做的，如果對方不做，那么就會生氣，會找對方的麻煩。
很多家庭妻子負責(zé)做飯，送孩子，接孩子，輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，什么都干了，而老公除了上班，其他什么也不干，時間長了，妻子一旦怠慢了，丈夫就會有所不滿。覺得這不是你應(yīng)該做的，你干嘛不做。
另外還有些女生，因為男生對自己百依百順，就認為男生對自己好，是理所當(dāng)然的。
這世上沒有那么多的理所應(yīng)當(dāng)，沒有那么多不計回報的愛。
每個人都渴望被愛，都渴望得到關(guān)注，沒有一個人是鐵打的。
丈夫期待妻子的肯定，妻子期待丈夫的感謝，沒有誰欠著誰。沒有什么家務(wù)或者事情是屬于某一個人的。家是相互分擔(dān)，是相互負責(zé)，相互扶持的。這樣婚姻生活才能更美好和健康。
婚姻中絕對的權(quán)威感、不切實際的期待和故作健忘，認為對方做的一切都理所應(yīng)當(dāng)，這是很要命的，時間長了，很可能換來的就是對情感的絕望。
如果你是理所應(yīng)當(dāng)?shù)哪且环?，不妨試著表達感謝，去賞識和幫助對方，看看家里的狀況會不會有什么改變。
  04
誰賺錢誰當(dāng)家
很多家庭主婦不好意思問丈夫要錢，一來是因為全職太太這個角色很容易讓女性沒有安全感，沒有價值感。感覺伸手要錢，很丟臉。
二來是因為每次問丈夫要錢，如果丈夫這時候，不是很爽快，或者有所抱怨，那么會讓妻子感覺更加沒有尊嚴。
其實全職太太也付出了很多時間和經(jīng)歷，也是有價值的，既然同意了讓妻子在家全職，那么身為丈夫，就要多給對方價值感和尊重，按時給妻子生活費，不要讓妻子覺得自己是寄人籬下。
另外丈夫賺錢養(yǎng)家的家庭，丈夫在使用大筆開銷的時候，還是要尊重妻子的意見，不要用一句，“我賺的錢，我還和你商量什么”就把事情搪塞過去。
沒有平等的婚姻，其實就已經(jīng)種下了不幸福的種子。
不賺錢=免費保姆。
持此觀點的男人和接受此“傳統(tǒng)”的女人，這樣的夫妻組合可能是默契的，但也是沉默的，可能看起來契合，但實際上不會幸福。
  05
工作怨氣帶回家
在單位工作不順利，受到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)罵，或者是和同事鬧不愉快等等，千萬不要把情緒帶回家，對家人擺臭臉、不回應(yīng)、對伴侶和孩子發(fā)飆，你最應(yīng)該笑臉相對的人卻要為你的壞情緒埋單，你真的開心嗎？
當(dāng)然，怨氣憋在心里自然是不好的。
那么，你可以實話實說：對不起，我今天在單位有點不開心的事兒，所以我現(xiàn)在不想說話；親愛的，我今天在工作上遇到了麻煩，情緒不太好，你別介意。
如果你的伴侶跟你發(fā)泄他工作上的怨氣，請理解、接納和寬容他，可能他不善于表達自己，不知道該怎么調(diào)整情緒，把自己最糟糕的一面展現(xiàn)給了你。至少在他看來，你們的關(guān)系是穩(wěn)定而安全的。
你有能力陪他一起面對，就一起面對。如果不能一起面對，至少做到認真聽，不愿意聽的話，就拍拍愛人的肩，抱抱他或親親他，這是最具性價比的回饋了。
  06
寬于律已，嚴于律伴侶
都說嚴于律己，寬以待人。但是很多夫妻之間卻做不到這個，標準多數(shù)都是給對方定的，而對自己，則得過且過，過得去就行。
就拿出軌來說，對方出軌就是萬劫不復(fù)，自己出軌就是有情可原。對方犯錯就是嚴懲不貸，自己犯錯就是有理有據(jù)，可以原諒。
長期不平等的相處模式，怎么可能會有幸福呢。要打破這種局面，我們就得真正做好，彼此平等和彼此尊重。
  07
不跟對方商量私自亂花錢 
沒有節(jié)制的花錢，而且還背著對方，這也是夫妻之間最容易出現(xiàn)的問題。
結(jié)婚后是兩個人甚至一大家過日子，所以花錢這件事，一定要有商有量，一起合理安排。
尤其是家庭經(jīng)濟條件并不寬裕時，夫妻雙方都應(yīng)有自制力，不要自作主張亂買東西。這可能會使家庭狀況雪上加霜，更加不寬裕了。
沒錯，這樣的話聽起來很陳詞濫調(diào)，但是柴米油鹽醬醋茶，哪樣不要錢？婚姻要幸福，花錢這件事，還是不要自作主張一言堂。
  08
在子女面前互相揭短
婚姻生活當(dāng)然有很多不如意，兩個人在一起久了，難免覺得對方“結(jié)婚后完全變了一個人”。對對方的不滿也越來越多。
抱怨、不滿、失望隨之而來，有人選擇坐下來和對方溝通、商量，說出自己的真實想法；有的人則一直壓抑著，壓不住了再不分場合，一股腦兒爆發(fā)出來。“瞧你干的什么事兒？！真夠丟人現(xiàn)眼的！”抱怨肯定對夫妻情感是有負面影響的。
當(dāng)著孩子的面擠兌伴侶，會對對方和孩子，都產(chǎn)生不好的影響。
家庭的氛圍也會變得很糟糕。
父母的相處模式，是孩子未來婚姻相處模式的樣板，如果不希望孩子重蹈覆轍，那么就不要在孩子的面前，數(shù)落自己的伴侶。
當(dāng)著孩子的面貶損伴侶，一方面會使夫妻雙方的感情慢慢破裂。另一方面，子女也會因此而看不起自己的父母，以致讓整個家庭在精神上發(fā)生解體。

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【文章來源：作者：玄圭，來源：婚姻與家庭雜志。版權(quán)歸作者所有，如涉及版權(quán)，請及時聯(lián)系刪除，謝謝.】