導(dǎo)語(yǔ)：“親密關(guān)系”是我們持久在修持的話題，其中的沖突也是最常影響我們生活質(zhì)量的一部分。而如何能夠獲得高品質(zhì)的愛(ài)的滿足，關(guān)系究竟應(yīng)當(dāng)如何維護(hù)？或然這里會(huì)你想要的答案

自持力就是界限

關(guān)系中的沖突根本上都來(lái)自于認(rèn)為對(duì)方?jīng)]有滿足自己的需要，不論是物質(zhì)的、精神的、身體的。“我希望找一個(gè)什么樣的人”的期待讓關(guān)系從一開(kāi)始就走入了誤區(qū)，認(rèn)為“對(duì)方是為了滿足自己的需要而存在”，這是一種越界，因?yàn)?/span>沒(méi)有一個(gè)生命是為了滿足別人而來(lái)到這個(gè)世界，每個(gè)生命都是來(lái)經(jīng)驗(yàn)自己的生命歷程。

自持力是指你在關(guān)系的界限里有沒(méi)有能力自我滿足，一個(gè)人沒(méi)有自我滿足的能力時(shí)必定會(huì)外求：沒(méi)有能力賺錢就希望找個(gè)有錢的人，不懂得疼愛(ài)自己就想找個(gè)疼愛(ài)自己的人等等，這就是沒(méi)有自持力的表現(xiàn)。

真正成熟的關(guān)系是相互支持而非相互需要

關(guān)系建立在需要的基礎(chǔ)上，必定會(huì)面臨索取和索取不得后的矛盾與失衡，越界最終會(huì)指向關(guān)系沖突甚至解體。當(dāng)越界源自于內(nèi)在的不成熟，那么在現(xiàn)實(shí)中換人是不解決問(wèn)題的，因?yàn)?/span>每個(gè)人在關(guān)系中未成長(zhǎng)的部分會(huì)一直輪回，本質(zhì)就是希望你最終學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。其實(shí)真正成熟的關(guān)系是相互支持而非相互需要。

自持力是自我成熟的表現(xiàn)

自持力是自我成熟的表現(xiàn)，要做到有能力不越界，同時(shí)有能力不讓別人越你的界：

第一，你清不清楚自己的界限在哪里？

第二，你有沒(méi)有能力捍衛(wèi)你的界限？

那些因情緒失控把自己生命幸福的責(zé)任交給別人，認(rèn)為別人該對(duì)自己負(fù)責(zé)的人，本質(zhì)上就是沒(méi)有力量看清和捍衛(wèi)自己界限的不成熟的人。

如何能夠有成熟的關(guān)系

第一，獨(dú)立。具備基本的經(jīng)濟(jì)能力和生活能力，能給自己安全感。一個(gè)在物質(zhì)和精神上無(wú)法自給自足的人就必須找人來(lái)替自己做，通過(guò)控制他人獲得自己無(wú)法給予自己的成就感和價(jià)值感。不獨(dú)立必然越界。

第二，獨(dú)處。具備人格上的完整，能享受獨(dú)自和自己在一起，懂得活出生命本真的價(jià)值。當(dāng)一個(gè)人對(duì)別人抱怨“你不陪我”“你不關(guān)心我”，或者自己閑不下來(lái)，加班、打游戲等，其實(shí)都是無(wú)法和自己的內(nèi)在和諧相處的表現(xiàn)。

第三，獨(dú)特。宇宙中每個(gè)生命都是獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人都有自己的不可替代的人格魅力，你是否能把你屬于你的獨(dú)一無(wú)二的部分活出來(lái)。當(dāng)一個(gè)人將這三點(diǎn)修煉出來(lái)，在關(guān)系里就不會(huì)越界。

一個(gè)心中“有”的人，就會(huì)很有力量

一個(gè)心中“有”的人，會(huì)將內(nèi)在有的價(jià)值傳遞、分享和給予別人，如此享受關(guān)系并活出生命本身的價(jià)值；而一個(gè)認(rèn)為自己“沒(méi)有”的人，會(huì)相信需要拼搏奮斗才會(huì)有，就會(huì)傾向于控制、索取和要求。我們的成長(zhǎng)就是要我們回到生命本身“有”的狀態(tài)，看到一切本自圓滿具足。

知道只是知識(shí)，做到才是智慧

放下是基于某種內(nèi)在力量的。在我們的生命中，當(dāng)你有能力去獲得，就不需要再掌控，所以你需要什么就讓內(nèi)在有什么，若內(nèi)在沒(méi)有，必定無(wú)法自持，終會(huì)成為關(guān)系中的乞討者。記得知道只是知識(shí)，做到才是智慧。回到生活中，你的創(chuàng)傷也是資源，當(dāng)你面對(duì)就會(huì)有勇氣把痛苦轉(zhuǎn)化為讓你成長(zhǎng)的資源。去面對(duì)、解決和穿越，然后再回到生活中檢驗(yàn)，七情六欲永遠(yuǎn)都有，只是你掉下去越來(lái)越少，回來(lái)得越來(lái)越快。自持的能力不會(huì)生下來(lái)就有，需要經(jīng)由成長(zhǎng)的實(shí)踐經(jīng)歷或?qū)I(yè)的訓(xùn)練體驗(yàn)來(lái)獲得。