在年輕的時(shí)候，我們常常認(rèn)為，如果親密關(guān)系不快樂(lè)，一定是選錯(cuò)了對(duì)象。然而，換一個(gè)人就能解決所有問(wèn)題嗎？問(wèn)題究竟出在了哪兒？問(wèn)問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題，非常有利于我們今后的人生。
 
離婚后，如何與孩子和前任相處
 
我結(jié)婚十多年了，有一個(gè)十歲的女兒。去年我離婚了，前夫和我共同擁有女兒的監(jiān)護(hù)權(quán)。我倆在同一個(gè)城市，所以女兒可以在我倆之間生活得很好，盡管我們已經(jīng)不是一個(gè)完整的家庭了。
 
離婚協(xié)議書(shū)約定：女兒周一到周五住在我這里，周末則去跟爸爸待在一起，我倆都同意了。實(shí)際上，女兒有時(shí)候周末也跟我在一起，不過(guò)大部分周末還是如協(xié)議所約定的那樣去她父親那里。碰到節(jié)假日，無(wú)論周幾，我們?nèi)齻€(gè)都會(huì)爭(zhēng)取一起過(guò)。女兒特別懂事，對(duì)于我們的離婚也算接受得不錯(cuò)。她奔波在我和她父親之間從無(wú)怨言，可有的時(shí)候從她爸爸那兒回來(lái)之后，她情緒就不太好，尤其喜歡找我的碴兒。這個(gè)時(shí)候她根本聽(tīng)不進(jìn)去我的話，我知道她心里肯定有事兒。
 
最近，我終于發(fā)現(xiàn)了真相。原來(lái)我前夫經(jīng)常跟女兒說(shuō)我多不好，他說(shuō)我不好我倒不驚訝，如果前夫認(rèn)為我很好，那我們也不會(huì)離婚了。但是，他說(shuō)的很多事情壓根兒就沒(méi)有發(fā)生過(guò)，他在編瞎話。如果他僅是說(shuō)給別人聽(tīng)，不管真實(shí)與否，我都不在意，問(wèn)題是，聽(tīng)到這些瞎話的是我們的女兒，他這不是明顯想挑撥我和女兒的關(guān)系嗎？我真怕女兒會(huì)信了他的話，更怕女兒會(huì)因此疏遠(yuǎn)我。因此我很想跟女兒解釋，可我又不清楚前夫究竟說(shuō)了些什么?，F(xiàn)在我很苦惱，真的不知道該怎么辦，我怎樣才能讓他閉嘴呢？
 
離婚常常不是解決問(wèn)題的辦法，根源在我們的內(nèi)在模式
 
既然在結(jié)婚后就發(fā)現(xiàn)跟這個(gè)人很難和平相處，離婚以后跟這個(gè)人麻煩不斷也是很正常的。你是這么想的，對(duì)吧？我們想說(shuō)，這不正常。既然你們兩人的相處會(huì)對(duì)雙方都造成極大的影響，那么，使這種影響成為好的影響是非常重要的。盡管你們已經(jīng)不是一個(gè)完整的家庭了，可你們還是兩個(gè)完整的個(gè)人啊，更何況你們中間還有一個(gè)更重要的人——你們倆都深愛(ài)的女兒。
 
從法律角度講，倆個(gè)人的婚姻關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了?？蓮纳鐣?huì)角度講，你們的關(guān)系仍然存續(xù)，而且這種關(guān)系永遠(yuǎn)不會(huì)死亡。這是一種共識(shí)，所有經(jīng)歷了結(jié)婚而又分手的人都應(yīng)該意識(shí)到這種永生的關(guān)系。兩人在一起的時(shí)候，問(wèn)題實(shí)在太多，大部分人認(rèn)為只要離開(kāi)對(duì)方就可以解決問(wèn)題，并且改善兩人的關(guān)系。事實(shí)上，在分開(kāi)之后，很少有人會(huì)因此改變對(duì)前任的看法，甚至有些人會(huì)更加地厭惡或憎恨那個(gè)曾經(jīng)的愛(ài)侶。
 
實(shí)際上，當(dāng)他們考慮離婚是否能解決問(wèn)題，是否有助于以后兩人更好地生活時(shí)，兩人都已經(jīng)把注意力放在了負(fù)面的事情上。過(guò)分地去關(guān)注那些不如意的地方，兩人都在家庭里形成了巨大的磁場(chǎng)，結(jié)果吸引來(lái)了最大的負(fù)面消息：離婚。而離婚之后，這種磁場(chǎng)依舊存在。這就是為什么明明兩個(gè)人已經(jīng)不在一起生活了，卻可以依然保持這種對(duì)立的態(tài)度和憤怒的情緒。當(dāng)雙方重組家庭時(shí)，新的婚姻家庭依然會(huì)受到這種負(fù)面磁場(chǎng)的影響。這就是我們常說(shuō)的“不幸福的人總是碰上不幸福的婚姻”。有的人就是這樣，無(wú)論遇到什么人，最終都以失敗告終。其實(shí)不是人不對(duì)，而是他本身的磁場(chǎng)是負(fù)面的。
 
如果不能找到內(nèi)心真正的聲音，你就永遠(yuǎn)都是孤單無(wú)助的
 
我們拼命地想要改善婚姻關(guān)系，僅靠嘗試跟不同的人共同生活是不夠的，這種做法甚至可以說(shuō)是致命的。如果你不能改善情緒、擺脫它的控制、找到自己內(nèi)心真正的聲音，你就永遠(yuǎn)都是孤單、無(wú)助的。也就是說(shuō)，只有找到并保持內(nèi)心真正所想，你才能縮短“小我與大我”之間的距離，達(dá)到生命中的至高境界。這個(gè)怪圈不能再轉(zhuǎn)下去了，你必須從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)讓自己開(kāi)心起來(lái)：
 
不跟他一起生活了，真是讓我高興。
從一開(kāi)始，我就知道跟他長(zhǎng)不了。
我不知道自己干嘛忍了這么久。
他就是這種人，就是喜歡找事，就是喜歡讓我難受。他這么做，我一點(diǎn)不意外。
我恨就恨自己沒(méi)法保護(hù)自己。
他永遠(yuǎn)都不能給我安全感，改不了了。
我是擺脫不了這段失敗婚姻的影響了，它是我一輩子的噩夢(mèng)。
我們有共同的女兒，他是攆不走的。
 
如果你一味地這樣想，良好的感覺(jué)不會(huì)立刻到來(lái)，因?yàn)槟阋呀?jīng)脫離了積極思想的范圍，吸引力法則無(wú)法發(fā)揮作用。你對(duì)前夫一直抱怨良多，很難在短時(shí)間內(nèi)扭轉(zhuǎn)。但也不必強(qiáng)迫自己立刻轉(zhuǎn)變既有看法，只要稍微讓思維轉(zhuǎn)個(gè)彎，有個(gè)良好的開(kāi)端就行。
 
當(dāng)你能真正了解內(nèi)心所想，所有的負(fù)面情緒自會(huì)消失
 
現(xiàn)在，你真正要做的是：停止對(duì)他的所有負(fù)面看法，自然就會(huì)慢慢走向積極的方向。盡你所能拋掉那些不快的感覺(jué)，每一次努力，都會(huì)讓你感覺(jué)更輕松。這些積極的想法漸漸推動(dòng)你的良性思維，慢慢積水成河，越來(lái)越多的正面想法將向你靠近。
 
停止逆向思維，不要為自己辯護(hù)，不要一味捍衛(wèi)自己，也不必為這段婚姻的結(jié)束找什么理由，或是糾纏在誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)中不能自拔。放棄所有的自衛(wèi)，讓你的生命之船順流而行。
 
我煩透了總是吵架。
我本不想吵架的。
 
與之前滿腹敵意的想法相比，以上兩句話有了很大的進(jìn)步，你也一定感覺(jué)輕松了些。此時(shí)，你也不必刻意讓自己有更多積極的想法。只要學(xué)會(huì)停止負(fù)面思維，放下抗?fàn)帲阋炎銐?。?dāng)然，多一些積極想法亦會(huì)讓你受益良多。
 
對(duì)于我倆來(lái)說(shuō)，離婚是件好事。
其實(shí)誰(shuí)也不怨，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)可言。
離婚是我們共同的決定，木已成舟。
多虧我們住得很近，女兒可以在我們倆身邊，否則的話，她會(huì)非常辛苦地在爸爸媽媽之間跑來(lái)跑去。
其實(shí)不用住在一起，生活就已經(jīng)比以前好很多了。
 
有時(shí)，只要有那么一點(diǎn)點(diǎn)努力，你就能有所收獲。你應(yīng)就此把握機(jī)會(huì)，讓自己產(chǎn)生更多積極的正面想法：
 
我知道我們永遠(yuǎn)都不可能是陌路人，這段關(guān)系會(huì)一直存在。
我想盡力改善我倆目前的處境。
我不想讓女兒覺(jué)得沒(méi)有爸爸，或者認(rèn)為她爸爸是個(gè)混蛋。
我相信我前夫也是這么想的。
其實(shí)，他們父女倆在一起的時(shí)候也許根本不會(huì)談到我。
我們已經(jīng)有各自的生活了，已經(jīng)不是對(duì)方的全部。
我想讓女兒覺(jué)得她很幸福，而不是父母離婚的可憐小孩兒。
我希望女兒也能理解、尊重并愛(ài)我。
我甚至希望女兒也能理解、尊重并愛(ài)她的父親。
我和前夫完全沒(méi)必要再互相指責(zé)爭(zhēng)斗。
我對(duì)吵架對(duì)峙真的膩煩透頂了。
 
我們這樣說(shuō)，似乎避開(kāi)了問(wèn)題的核心——“她爸爸總是說(shuō)我壞話?他說(shuō)的不是事實(shí)，都是胡說(shuō)的?我不知道他說(shuō)過(guò)什么。”試著回避這些令人糾結(jié)的問(wèn)題，只有這樣，你才能展開(kāi)正面思考，緩解緊張的情緒。
 
如果你能真正了解內(nèi)心所想，并始終關(guān)注正面情緒，過(guò)不多久，所有的負(fù)面情緒都會(huì)消失。你的前夫也許沒(méi)變，但你已經(jīng)走出了負(fù)面情緒的泥淖，達(dá)到了理想的狀態(tài)。當(dāng)你明白關(guān)注內(nèi)心真正所需，成為理想中的自己有多寶貴時(shí)，你也許能再度喜歡上那個(gè)似乎令你無(wú)比煩惱的家伙……但是，不要急于有所斬獲，讓時(shí)間決定一切，順其自然吧。