夫妻伴侶中，為什么你的“TA”總是那樣的不解風(fēng)情，或許，就是因?yàn)槟銈儛鄣恼Z言，選擇錯誤。

然而，縱然示愛的方式有1萬種，用錯了地方，用錯了方式，婚姻可以變成戰(zhàn)場。

美國婚姻輔導(dǎo)專家蓋瑞·查普曼在他的《愛的五種語言》中，講述了關(guān)于愛的五種語言，而這五種語言也被奉為“愛的必備”！

愛語一：肯定的言詞

心理學(xué)家威廉·詹姆斯(williamJames)說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。

對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時，就會缺少勇氣。而這時，如果配偶能給一些鼓勵的話語，往往會激發(fā)出對方極大的潛力。

關(guān)鍵詞：鼓勵、肯定、仁慈、謙和。

可以做下面的練習(xí)：

在你每天能看得到的地方貼上一張卡片。寫上言詞是重要的！言詞是重要的！

保留一個記錄。寫下你每天對配偶說的肯定的言詞。持續(xù)一個星期，之后和配偶一起看看你們的記錄。

定一個目標(biāo)。連續(xù)一個月，每天對你的配偶說不同的贊美的話。

寫一封情書或者一段愛的短文給你的配偶。

在配偶的父母和朋友面前稱贊他。

告訴你的孩子，他們的母親或者父親是多么好。

愛語二：精心的時刻

什么是精心的時刻？答案是：給予對方全部的注意力。

你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，后者則東張西望。

所以，稱得上精心的時刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步。

活動其實(shí)是次要的，重要的是花時間“鎖住”對方的情感。

建議用以下的習(xí)作來增進(jìn)交流：

一起到對方成長的鄰近地區(qū)散步。問一下關(guān)于他童年的問題。

在春天或夏天約你的配偶共進(jìn)午餐

請你的配偶寫下他喜歡的幾種活動，在以后的幾個月中，每個月安排一種。

想一種你的配偶喜歡卻極少帶給你樂趣的活動。告訴他你愿意和他一起參加。

在夜晚，假裝電視機(jī)壞了，像你們以前約會時一樣談話。你絕不會忘記那個晚上。

愛語三：接受禮物

禮物是愛的視覺象征。它可以是買來的白做的或是找到的。禮物是一件提醒對方“我還愛著你”的東西，事實(shí)上，這是最容易學(xué)習(xí)的愛的語言之一。

如果你肯定你配偶的“愛的語言”是接受禮物。那建議用以下的習(xí)作：

嘗試一次在早上送一盒糖給配偶，或者晚上送一件襯衫。

在你家附近散步時，為你的配偶找一件禮物。那也許是一塊石頭，一根短棒或者一朵花。

默默記住你的配偶提到的喜歡的東西。在你送禮物時，可以用它作指南。

提供親自陪伴為最好禮物。

送一份有生命的禮物，一盆花或者一棵樹。

愛語四：服務(wù)的行動

這是指做配偶想要你做的事，你替他/她服務(wù)因而使他/她高興，表示對他/她的愛。當(dāng)男女熱戀時，為對方服務(wù)是自愿的，甚至費(fèi)盡心機(jī)。但婚后，很多人變得完全不同了。

 如果你肯定你的配偶的“愛的語言”是服務(wù)的行為。那建議用以下的習(xí)作：

在過去幾個星期里，記錄你的配偶對你的請求。并在以后每個星期中選作一件，把它當(dāng)作愛的表示。

當(dāng)你的配偶不在家時，要孩子們幫助你，為他做一些服務(wù)的行為。當(dāng)他走進(jìn)門大聲說：我們愛你！

做一些主要的服務(wù)行為比如做晚餐、清理地面、洗車子。

定時問你的配偶：她想要你做什么？如果可能，盡快去做。

愛語五：身體的接觸

肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達(dá)的有力工具。對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛。

需要注意的是，如果你傷害過你的配偶，比如輕微的暴力，一定要請求對方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。

建議用以下的習(xí)作：

當(dāng)你即將走進(jìn)購物中心時，請拉著配偶的手。

走近你的配偶，摟著她、擁抱她、撫揉她的背。告訴她：“你最了不起”

當(dāng)家人和朋友來訪時，當(dāng)著他們的面以身體接觸你的配偶。

當(dāng)你的配偶到家的時候，比平時早一步去迎接他。然后緊緊的擁抱你的配偶。

在溫暖的浴缸里放水，然后對你的配偶宣布，你正想找個同伴加入。

-THE  END-

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