01

一個人苦苦支撐的關(guān)系

如果你在一段關(guān)系里面，長期覺得：只有自己在拼命付出，覺得無力或受困，那么這段關(guān)系會很難維持。

因為關(guān)系是雙方的。

如果一段愛情、婚姻，只由一個人在主導和掌控，這樣關(guān)系中的另一人就失去了自由。而自由，正是我們在愛里最真實，也最難平衡的

需求。

02

 過度依賴的關(guān)系

戀愛本來就是互相依賴，但是這份依賴不可以讓你失去自己，失去讓自己快樂的權(quán)利。如果你的戀愛是圍繞他24小時，那么痛苦很快就

會跟上來。

因為事實是：只有你自己能陪你24小時，如果他不在，你會覺得強烈的孤單和寂寞，那么這份依賴帶來的是痛苦和失落 。

你可以做的是，為自己的生命負責，為自己的情緒負責，并讓對方為他的情緒負責?？匆姳舜嗽谪撠熤谐砷L，是愛給我們最大的禮物。

一個人的快樂和生存意義不應該建立在別人身上，如果你渴望用另外一半來讓自己完整，這也意味著你的世界如果沒有了他，就不再完

整。

當你無法提供給自己全部的快樂，他的存在，就變成患得患失。

03

不斷比較的關(guān)系

不管你是透過指責過去的生活和伴侶，來證明現(xiàn)在的關(guān)系是好的；還是通過指責現(xiàn)在的伴侶，來證明自己過虧了，這都是非常不好的做

法。

在這樣的關(guān)系里，每天都在去證明、和過去比較。這其實是一種雙輸?shù)淖龇?，一方面否定了過去的自己，另一方面用過去的錯誤操弄現(xiàn)

在的關(guān)系。

任何被操弄的關(guān)系都缺乏真誠。真誠的關(guān)系，應該是接納過去，既往不咎。

如果我們不能好好的活在當下，即使我們現(xiàn)在擁有了全部，我們也不會懂得珍惜。

把過去留給過去，不管過去如何，它都已經(jīng)過去了?，F(xiàn)在，此時此刻，才最重要，才決定著你未來的每一天。

04

過度理想化的關(guān)系

我們每個人都有自己對于“愛情”與“另一半”的幻想。這些幻想可能來自與原生家庭的創(chuàng)傷、可能來自于童話、可能來自于電視劇.....

但事實上，沒有一段關(guān)系是完美無缺的。也沒有人能“永遠”符合你的期望。如果有個人能永遠符合你的期望，那他并不是在做他“真

正的自己”。

以前我們會說：如果你好好照顧我，我也會好好照顧你。但現(xiàn)在我們應該這樣說：如果我為了你好好照顧我自己，你也要為了我好好照

顧你自己。

任何真實的關(guān)系，從來都不會是完美的，但這并不代表我們的努力無效。相反的，正因為不完美，我們才能在彼此的生命里，做一點事

情、盡一些努力。

05

不誠信的關(guān)系

婚姻和愛情最怕什么？是欺騙、背叛。

你在婚姻和愛情里是誠實且坦誠的嗎？或許你會說：“我沒有說謊，我只是沒有跟他說而已?！被蛘撸骸拔覜]有騙他，我只是不想傷害

Ta?！?/span>

可是你忘了，當初吸引你們彼此的，是坦誠。正因為坦誠和信任可貴，所以你愿意把自己的一些不堪跟他說，讓他包容、安慰你。

可是，什么時候開始，“不說”竟然變成了避免爭吵的武器？一段時間后你會明白，唯有坦誠，才能帶來寬恕與原諒的可能。

06

充滿冷戰(zhàn)與攻擊的關(guān)系

諷刺、說反話、一言不發(fā)，不是面對沖突最好的辦法，表達雖然隱藏著害怕，可是每一個害怕的背后，都躲著一個為關(guān)系付出的熱誠。

嘗試公開的表達，自己的感受和想法，如果對方真的在乎這段關(guān)系，就會愿意為彼此做出一些努力。

07

情感勒索的關(guān)系

在戀愛和婚姻里，我們經(jīng)常會看到一些現(xiàn)象：“我對你好，所以你必須對我好！”或者：“我都這樣了，你還不怎樣怎樣?！薄耙驗槲?/span>

想要，你就需要給?！钡鹊?。

這是“情感勒索”，愛情與關(guān)系并不是買賣。我們無法因為自己的要求而去強迫對方做任何事情。在親密關(guān)系里，所有的流動都應該是

自然的、心甘情愿的。

我們沒有必要答應對方所有的需求。有些時候?qū)Ψ降囊筮`反你的意志，你需要明確自己的立場和界限，嘗試說出自己想要與不想要的

東西，在關(guān)系里面建立彼此都舒適的界線。

08

冷落的愛

我們?nèi)缃竦纳詈苊β担汗ぷ餍枰〞r間，經(jīng)營人際關(guān)系需要花時間，甚至連吃飯也要花時間。

很多人以為相愛之后就可以放著不用管，但感情跟比其他那些事情更需要花時間經(jīng)營，因為人心最知冷暖。

愛情和關(guān)系都不是不動產(chǎn)，可以一直在原地守候到你玩累了忙完了想起來的時候。

你們需要足夠的時間去討論彼此在乎的事情、對某些事情的感覺以及彼此在意的難以啟齒的話題。

一段關(guān)系最難得的地方，在于你可以摒棄時間的限制與對方同在。

他并沒有你想象當中那么完美跟重要，可是你們一起相處的時間、克服過的困難，都在彼此記憶里面留下深深淺淺的印記，你們在愛里

見證彼此，也在彼此的努力當中看見愛更多的可能性。

親愛的朋友，如果在你的關(guān)系中，遇到了以上這些問題，你需要認真的去檢視你的關(guān)系：有哪些地方需要調(diào)整、需要改變。如果您無法解

決，建議您到專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)，尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。

-THE  END-

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