婆媳之間，有一個很微妙的競爭關(guān)系
婆媳關(guān)系，我覺得真的是挺困難的一個課題。尤其是像我以前，我會很想要做一個好媳婦，好女人，給自己加了一個枷鎖。會想盡可能的去討好婆婆，我相信很多女 人都這樣。但是通常婆媳之間，就會有一個很微妙的競爭關(guān)系，你的氣勢弱了，你沒辦法歸于自己的中心，那婆婆可能會上來，她來管制你。

婆媳關(guān)系是來教導(dǎo)你回歸自己的中心
所以說，婆媳關(guān)系如果有問題，通常就是來教導(dǎo)這個媳婦，她怎么樣能夠回歸自己的中心，開始有自信。因?yàn)槲矣行┡笥?，她們是很現(xiàn)代，很獨(dú)立的女性。她們就常 常跟我說“我從來不管我婆婆的，她要來就來，要走就走，然后我根本不管她。”這種女人，就很有自信，很獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上也不靠老公，不用去特意的討好婆婆，那 婆婆就是她一個親人，來就來，走就走，她沒有刻意去跟婆婆有什么關(guān)系，她也不會聽婆婆的。

婆媳關(guān)系有問題的女人，是需要建立自信心的女人
所以，我覺得婆媳關(guān)系有問題的女人，通常都是需要建立自信心的女人。她覺得可能婆婆強(qiáng)勢，她沒有辦法去面對，然后會壓在下面，但是心里又不開心。其實(shí)我覺 得，在這個世界上是沒有人可以壓你的，沒有人可以把你放在低的位置的，沒有人可以侮辱你的，除非你允許自己被侮辱。所以，必須真的要建立起自己堅強(qiáng)的內(nèi)在 力量。

覺察自己無明的恐懼
我們有很多無明的恐懼，比方說，我太在意這個婚姻，或者是我太在意我自己的形象，我太在意如果跟我婆婆相處不好，我老公會不愛我。如果有這些恐懼的話，我 每天被這些恐懼驅(qū)使，我就會失去我自己，我會盡量的討好別人?？墒侨绻阏镜暮芊€(wěn)，就跟老公說“這是我們兩個人的家庭，我們兩個人成立的家庭，你母親是我 們最親的親人，但是我們很多事情，我們必須自己決定，不能讓她來插手。”
 
尊重，是女人自己去掙來的
如果你能夠有這樣子的一個自信和能力的話，我覺得你的先生也會更加尊重你。這份在婚姻里面的尊重，是女人自己去掙來的。那就取決于你是什么樣的女人？如果 你是一個沒有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力條件的女人，然后你嫁給一個男人，可能是希望靠他來提供財務(wù)上的援助的話，那通常這種狀況，你氣勢就比較弱了，你很難去取得平 衡。所以說，那你就能甘愿說，既然他們家有錢有勢，你是這樣子嫁過來的，那你可能就必須做一個很乖巧的，順心的媳婦。然后在婆婆面前就是少說話，就不去跟 她爭辯，然后盡量想辦法，用擅長的方式減少跟婆婆相處的機(jī)會。當(dāng)然了，有的時候根本就是住在一起，那就更難了。

不斷回觀自己看內(nèi)在發(fā)生了什么
我覺得，不管是婆媳問題也好，或者是我們生命當(dāng)中碰到的一些困境也好，我用的方法就是不斷的回觀自己，就是當(dāng)下就看自己內(nèi)在發(fā)生了什么事情？所有的東西， 都是我的一面鏡子，在映照著我內(nèi)在發(fā)生了什么事情。當(dāng)我不想讓別人控制我的時候，可能我有一個恐懼感，不想順從別人，或者是我的自卑感作祟?；蛘呤钱?dāng)我自 我感覺不良好的時候，我就為別人輕輕一句話，都會覺得她在批評我。那這個時候，可能我先要回到自己的中心，然后深呼吸，把注意力帶到自己的身體上面，這個 別人說什么，你就可以一笑置之，可以不用跟她能量牽纏在一起。

婚姻對你來講，真的那么重要嗎？
然后你考慮到最差的結(jié)果。我不是說你非得離婚不可，但是這個婚姻對你來講，真的那么重要嗎？我們?nèi)巳绻麤]有一個很清楚的看見的話，通常是一個無意識操控的 機(jī)器。我們會覺得，我結(jié)了婚就一定要怎么樣怎么樣，然后沒有辦法接受任何其他的可能性，然后這個男人我跟了，就是我一輩子的男人，我不能接受其他的可能 性。

唯一不變的就是變化
我活了這么大把年紀(jì)，走了這么多路，尤其是這十幾年來，我不斷的觀察自己的人生，觀察別人的人生，人生有很多很多的可能性，可是我們基于想要一陳不變的習(xí) 性，就是追求安全感的一個習(xí)性，就會想要一陳不變?？墒呛鼙福@個世界上，唯一不變的就是變化，不斷的在變，無常，我們叫無常。你得接受，不管發(fā)生什么 事情，都是最好的，那我不用為了鞏固我的婚姻委曲求全，失去我自己?；蛘呶译x開這個男人，我就要死了。

找到自己內(nèi)在那塊樂土
不管跟任何人交往，你必須要在自己內(nèi)在找到一個能夠自得其樂的樂土。當(dāng)別人不能夠跟你很友善的互動的時候，你就回到自己的那份樂土當(dāng)中，所以他們的態(tài)度和 他們對待你的方式，不會影響你自己的幸福快樂，當(dāng)你散發(fā)這種能量的時候，他們就不會用那種不善意的方式對待你，所以你就可以改變周著人跟你之間的關(guān)系。