在親密關(guān)系里:好的關(guān)系,

會讓雙方的身心都得到滋養(yǎng),

越來越甜蜜,越來越幸福。

而糟糕的關(guān)系,

則會讓雙方身心俱疲,

在關(guān)系中飽受傷害。

下面8種親密關(guān)系里的“毒性關(guān)系”,

會讓我們在關(guān)系中受傷、中毒,

一起來看看吧。

 01 

一個人苦苦支撐的關(guān)系

如果你在一段關(guān)系里面,長期覺得:只有自己在拼命付出,覺得無力或受困,那么這段關(guān)系會很難維持。

因為關(guān)系是雙方的。如果一段愛情、婚姻,只由一個人在主導(dǎo)和掌控,這樣關(guān)系中的另一人就失去了自由。而自由,正是我們在愛里最真實,也最難平衡的需求。

 02 

過度依賴的關(guān)系

戀愛本來就是互相依賴,但是這份依賴不可以讓你失去自己,失去讓自己快樂的權(quán)利。如果你的戀愛是圍繞他24小時,那么痛苦很快就會跟上來。

因為事實是:只有你自己能陪你24小時,如果他不在,你會覺得強烈的孤單和寂寞,那么這份依賴帶來的是痛苦和失落 。

你可以做的是,為自己的生命負(fù)責(zé),為自己的情緒負(fù)責(zé),并讓對方為他的情緒負(fù)責(zé)。看見彼此在負(fù)責(zé)中成長,是愛給我們最大的禮物。

一個人的快樂和生存意義不應(yīng)該建立在別人身上,如果你渴望用另外一半來讓自己完整,這也意味著你的世界如果沒有了他,就不再完整。當(dāng)你無法提供給自己全部的快樂,他的存在,就變成患得患失。

 03 

不斷比較的關(guān)系

不管你是透過指責(zé)過去的生活和伴侶,來證明現(xiàn)在的關(guān)系是好的;還是通過指責(zé)現(xiàn)在的伴侶,來證明自己過虧了,這都是非常不好的做法。

在這樣的關(guān)系里,每天都在去證明、和過去比較。這其實是一種雙輸?shù)淖龇?一方面否定了過去的自己,另一方面用過去的錯誤操弄現(xiàn)在的關(guān)系。

任何被操弄的關(guān)系都缺乏真誠。真誠的關(guān)系,應(yīng)該是接納過去,既往不咎。

如果我們不能好好的活在當(dāng)下,即使我們現(xiàn)在擁有了全部,我們也不會懂得珍惜。把過去留給過去,不管過去如何,它都已經(jīng)過去了?，F(xiàn)在,此時此刻,才最重要,才決定著你未來的每一天。

 04 

過度理想化的關(guān)系

我們每個人都有自己對于“愛情”與“另一半”的幻想。這些幻想可能來自與原生家庭的創(chuàng)傷、可能來自于童話、可能來自于電視劇.....

但事實上,沒有一段關(guān)系是完美無缺的。也沒有人能“永遠(yuǎn)”符合你的期望。如果有個人能永遠(yuǎn)符合你的期望,那他并不是在做他“真正的自己”。

以前我們會說:如果你好好照顧我,我也會好好照顧你。但現(xiàn)在我們應(yīng)該這樣說:如果我為了你好好照顧我自己,你也要為了我好好照顧你自己。

任何真實的關(guān)系,從來都不會是完美的,但這并不代表我們的努力無效。相反的,正因為不完美,我們才能在彼此的生命里,做一點事情、盡一些努力。

 05 

不誠信的關(guān)系

婚姻和愛情最怕什么?是欺騙、背叛。

你在婚姻和愛情里是誠實且坦誠的嗎?或許你會說:“我沒有說謊,我只是沒有跟他說而已。”或者:“我沒有騙他,我只是不想傷害Ta。”

可是你忘了,當(dāng)初吸引你們彼此的,是坦誠。正因為坦誠和信任可貴,所以你愿意把自己的一些不堪跟他說,讓他包容、安慰你。

可是,什么時候開始,“不說”竟然變成了避免爭吵的武器?一段時間后你會明白,唯有坦誠,才能帶來寬恕與原諒的可能。

 06 

充滿冷戰(zhàn)與攻擊的關(guān)系

諷刺、說反話、一言不發(fā),不是面對沖突最好的辦法,表達(dá)雖然隱藏著害怕,可是每一個害怕的背后,都躲著一個為關(guān)系付出的熱誠。嘗試公開的表達(dá),自己的感受和想法,如果對方真的在乎這段關(guān)系,就會愿意為彼此做出一些努力。

 07 

情感勒索的關(guān)系

在戀愛和婚姻里,我們經(jīng)常會看到一些現(xiàn)象:“我對你好,所以你必須對我好!”或者:“我都這樣了,你還不怎樣怎樣。”“因為我想要,你就需要給。”等等。

這是“情感勒索”,愛情與關(guān)系并不是買賣。我們無法因為自己的要求而去強迫對方做任何事情。在親密關(guān)系里,所有的流動都應(yīng)該是自然的、心甘情愿的。

我們沒有必要答應(yīng)對方所有的需求。有些時候?qū)Ψ降囊筮`反你的意志,你需要明確自己的立場和界限,嘗試說出自己想要與不想要的東西,在關(guān)系里面建立彼此都舒適的界線。

 08 

冷落的愛

我們?nèi)缃竦纳詈苊β?工作需要花時間,經(jīng)營人際關(guān)系需要花時間,甚至連吃飯也要花時間。

很多人以為相愛之后就可以放著不用管,但感情跟比其他那些事情更需要花時間經(jīng)營,因為人心最知冷暖。愛情和關(guān)系都不是不動產(chǎn),可以一直在原地守候到你玩累了忙完了想起來的時候。

你們需要足夠的時間去討論彼此在乎的事情、對某些事情的感覺以及彼此在意的難以啟齒的話題。

一段關(guān)系最難得的地方,在于你可以摒棄時間的限制與對方同在。他并沒有你想象當(dāng)中那么完美跟重要,可是你們一起相處的時間、克服過的困難,都在彼此記憶里面留下深深淺淺的印記,你們在愛里見證彼此,也在彼此的努力當(dāng)中看見愛更多的可能性。

親愛的朋友,如果在你的關(guān)系中,遇到了以上這些問題,你需要認(rèn)真的去檢視你的關(guān)系:有哪些地方需要調(diào)整、需要改變。