知曉一大片白楊樹(shù)事實(shí)上是一個(gè)有機(jī)整體，共享著同一植物根系，這令我震驚。我們每一個(gè)人同樣是由共同協(xié)作的 70萬(wàn)億細(xì)胞構(gòu)成的共同體。生物學(xué)家 Bruce lipton 相信，我們眾人一起，是一個(gè)“協(xié)同超有機(jī)體”。我很高興 Facebook 讓我們得以同星球上的任何人一對(duì)一聯(lián)絡(luò)。
當(dāng)今社會(huì)是如此高度分化且相互依存，以致幾乎無(wú)人知曉離開(kāi)了自來(lái)水、電力及超市，我們?cè)撊绾紊妗Ｎ覀兺瑯右蕾?lài)于我們的人際關(guān)系。人類(lèi)大腦需要18年才能發(fā)育完全，心理及財(cái)政上獨(dú)立于父母需時(shí)更長(zhǎng)。此外，作為成年人，我們要依靠他人來(lái)滿(mǎn)足性、社會(huì)及情感等需要，如友誼、交流、養(yǎng)育、欣賞、學(xué)習(xí)、愛(ài)和接觸。關(guān)系越親密，我們?cè)较嗷ミB通。
爭(zhēng)論
很多人聲稱(chēng)，由于我們的依賴(lài)性與生俱來(lái)，“共依賴(lài)（co-dependency）” ——或稱(chēng)“關(guān)系成癮”，即將別人的需求放置在自己的需求之前的傾向（編輯注） —— 是正常的且不應(yīng)被視作問(wèn)題。他們稱(chēng)，在一段親密關(guān)系中相互依賴(lài)不僅自然，而且健康、有益。他們指責(zé)反共依賴(lài)運(yùn)動(dòng)（co-dependency movement）破壞婚姻，使人孤獨(dú)。
我贊同我們都有依賴(lài)的需要這點(diǎn)，且健康的人際關(guān)系能滿(mǎn)足那些需要并對(duì)我們極有益處。然而，擁護(hù)“共依賴(lài)”的批評(píng)者們并不理解 —— 也許由于缺乏個(gè)人經(jīng)驗(yàn) —— 共依賴(lài)人士并不能收獲那些人際關(guān)系的益處。他們常常處于不健康的關(guān)系中，且以伴隨迷戀、自我犧牲、交際障礙及控制模式的不健康方式與他人交往，這會(huì)毀掉自己，并對(duì)他人造成傷害。他們通常會(huì)施虐或被他人施虐。
共依賴(lài)伴侶（Codependent Couples）
共依賴(lài)伴侶常常是失衡的。當(dāng)中通常會(huì)出現(xiàn)權(quán)力和控制的爭(zhēng)斗，也可能會(huì)有權(quán)力不平衡，或一個(gè)為另一個(gè)承擔(dān)責(zé)任的情況。他們經(jīng)常為另一半的感覺(jué)和情緒感到焦慮、憤恨以及內(nèi)疚。之后他們會(huì)試著控制對(duì)方，以感覺(jué)良好，并滿(mǎn)足他們的需要。與尊重各自的獨(dú)立性和個(gè)體性相反，他們不能忍受分歧，指責(zé)另一方是造成問(wèn)題的禍?zhǔn)?，而非承?dān)自己的責(zé)任。
有時(shí)，他們所討厭的另一半的特質(zhì)恰恰是他們不能接納的自身特質(zhì)。盡管痛苦，他們依然會(huì)出于無(wú)法獨(dú)自生存的恐懼陷入這樣的關(guān)系中。他們彼此間的共依賴(lài)行為和不安全感同樣會(huì)威脅到親密關(guān)系，因?yàn)樗麄儞?dān)心誠(chéng)實(shí)待人、表露真實(shí)自我，會(huì)讓自己遭受拒絕，承受被拋棄，或脆弱地自尊漸漸消融的危險(xiǎn)。
就像白楊樹(shù)一樣，表面上看，他們可能是生理，甚至心理和情緒上獨(dú)立的，然而在潛意識(shí)層面，他們是兩個(gè)沒(méi)有安全感的成年人，依靠對(duì)方來(lái)表達(dá)完整。例如，一個(gè)不能表達(dá)憤怒的女人嫁給一個(gè)代她發(fā)火的憤怒的男人，或一個(gè)極度封閉害羞的男人娶一個(gè)開(kāi)朗合群的女人。他們需要對(duì)方來(lái)表達(dá)自身完整的人性。
在其他情況中，如酗酒夫婦關(guān)系，更顯而易見(jiàn)的是一方需要另一方達(dá)到情緒上的穩(wěn)定。在財(cái)務(wù)依賴(lài)中，假如依賴(lài)的一方擁有良好的自尊和婚姻外的情感支持，這就不必然造成共依賴(lài)。即便看上去更有能力、更強(qiáng)大的人在關(guān)系中也會(huì)同等依賴(lài)。他們需要照料他人以感到被需要、值得做、不孤單，與此同時(shí)，他們的伴侶通過(guò)接受照料而覺(jué)得自己有價(jià)值。
相互依存伴侶（Interdependent Couples）
讓親密關(guān)系健康的不是共依賴(lài)，而是相互依存。不同的是，相互依存需要兩個(gè)人能有自主性（獨(dú)立行事的能力）。當(dāng)伴侶愛(ài)著對(duì)方時(shí)，感到依戀、渴望親密、關(guān)懷對(duì)方、依賴(lài)對(duì)方，都是很平常的事。他們的生活交織在一起，他們被對(duì)方影響，且需要對(duì)方。然而，他們共享平等權(quán)力，并對(duì)各自的感受、行為及對(duì)關(guān)系的付出負(fù)責(zé)。由于擁有高自尊，他們能夠獨(dú)自處理想法和感受，并不需要控制別人以感覺(jué)良好。他們能顧及各自的差異，并尊重彼此的分離。因此，他們并不害怕坦誠(chéng)。他們能夠傾聽(tīng)伴侶的感受和需要，而不會(huì)感到內(nèi)疚或自我防衛(wèi)。由于他們的自尊并非依托伴侶，他們不懼怕親密，其獨(dú)立性也不會(huì)威脅到這段關(guān)系。事實(shí)上，這段關(guān)系帶給他們更多的自由。他們共同尊重并支持各自的個(gè)人目標(biāo)，但兩個(gè)人都投入到關(guān)系當(dāng)中。