常常覺(jué)得愛(ài)很不可思議，有多甜就可能有多痛，付出得越多也有可能摔得越鼻青臉腫，更沒(méi)有人能跟我們保證愛(ài)的有效期限。但是更不可思議的，是在愛(ài)裡頭的我們，我們變得越來(lái)越像浴火鳳凰，重重摔落之后，還有提起翅膀向愛(ài)飛去的能耐。以下七個(gè)愛(ài)情習(xí)題，讓我們都向幸福更靠近一點(diǎn)點(diǎn)！
世界上最無(wú)法用邏輯去推演的事情，就是愛(ài)情了吧。說(shuō)不出為什么愛(ài)上你，不明白為什么你明明說(shuō)好要走到最后，卻突然不愛(ài)我了；不知道哪一天我會(huì)在城市的哪個(gè)角落，就遇到跟我走一輩子的人。
陳綺貞說(shuō)：「每天都是一種練習(xí)，用今天換走過(guò)去，每天都是新的練習(xí)，用明天換走失去的。」
每一段戀愛(ài)關(guān)系，都更是一種練習(xí)吧。有分才有合，有捨才有得，或許聽(tīng)起來(lái)陳腔濫調(diào)，但我們哪一個(gè)人不是用心碎的過(guò)去，換來(lái)越來(lái)越好的現(xiàn)在？是啊，現(xiàn)在回首看來(lái)，失戀了又怎樣？被劈腿又怎樣？暗戀失敗了又怎樣呢？每次分手都變成我們更好的養(yǎng)分，下一段關(guān)系又是新的故事。一起來(lái)練習(xí)，更向幸福靠近吧！
練習(xí)一. 不用過(guò)去的經(jīng)歷定義現(xiàn)在的關(guān)系。（過(guò)去的為人處事態(tài)度也是參考）
他或許有過(guò)幾個(gè)前女友，你也有過(guò)幾次複雜的戀愛(ài)關(guān)系，誰(shuí)不會(huì)有點(diǎn)在意？不過(guò)那又怎么樣呢？說(shuō)穿了，我們不過(guò)都是曾經(jīng)傷過(guò)人，也被人重重傷過(guò)。我們不會(huì)談第一次談戀愛(ài)就懂事，但好險(xiǎn)每一次的關(guān)系，都是把自己歸零的重新開(kāi)始與學(xué)習(xí)。
因?yàn)閻?ài)，所以愿意練習(xí)不用過(guò)去的經(jīng)歷去定義現(xiàn)在的他，不用他的過(guò)去推算你們的現(xiàn)在，不把擁擠的過(guò)去拉進(jìn)幸福的現(xiàn)在。每個(gè)戀愛(ài)的時(shí)刻，都是只屬于你們的當(dāng)下。
練習(xí)二.拿捏愛(ài)人與被愛(ài)之間的平衡。
我們都喜歡問(wèn)究竟是愛(ài)人幸福，還是被愛(ài)幸福？究竟是他愛(ài)得多比較好，還是你愛(ài)得深比較快樂(lè)？那，能不能是偶爾我愛(ài)你多一點(diǎn)，偶爾你愛(ài)我多一點(diǎn)的平衡呢？
因?yàn)樵?jīng)受傷過(guò)，所以我們都害怕再把自己的世界，交到一個(gè)可能摧毀我們的人手上，我們漸漸開(kāi)始害怕付出，想要躲進(jìn)一個(gè)溺愛(ài)我們的人懷裡，我們想著「他愛(ài)我，那就夠了，至少他不會(huì)再離開(kāi)我了?！刮覀兿胍粣?ài)，卻失去了愛(ài)的能力。（不是不愛(ài)了，只是不想再受傷）
但是啊，愛(ài)，一直都是主動(dòng)的詞彙，是提起勇氣去承擔(dān)可能受傷的風(fēng)險(xiǎn)，是明知山有虎偏往虎山行，明知你可能讓我傷心，但我相信你所以把愛(ài)輕輕放到你手心。我們終有一天會(huì)慢慢明瞭付出和被疼愛(ài)，各有各的快樂(lè)，而我們終將遇上一個(gè)讓我們付出得甘心，被愛(ài)的幸福的人。
練習(xí)三. 再親密都需要自己的空間。
過(guò)去幾次，我們都錯(cuò)把戀愛(ài)當(dāng)作真空室。我的世界只能有你，你的世界只能有我，于是久而久之，越來(lái)越缺氧，這段戀愛(ài)關(guān)系變得越來(lái)越窒息...
戀愛(ài)是你們有兩人世界，有自己的世界，但也有更大的世界。有些事情總喜歡跟他一起做，但同時(shí)也喜歡與自己共度的時(shí)光。你知道他煩惱的時(shí)候，喜歡自己出門走走；他知道你不開(kāi)心的時(shí)候，喜歡自己一個(gè)人埋頭吃東西。再親密的兩個(gè)人，都需要自己的時(shí)間空間。因?yàn)檎嬲墓陋?dú)不是他不在你身邊，而是學(xué)不會(huì)和自己獨(dú)處。
所以最浪漫的話或許不是「你就是我的全世界」，而是「你是我想一起去探索全世界的人?！?br /> 練習(xí)四. 學(xué)會(huì)聆聽(tīng)以及真誠(chéng)的溝通。
我們都知道溝通是一門大學(xué)問(wèn)，卻常常忽略了聆聽(tīng)也是需要學(xué)習(xí)的。
不是只有另一半應(yīng)該包容我們的快樂(lè)與傷感，分擔(dān)我們的焦慮與迷惘，我們也該做那個(gè)能讓他勇敢起來(lái)，讓他相信明天會(huì)更好，天塌下來(lái)你頂著的那個(gè)人。好的相處模式應(yīng)該是雙向的，我們聆聽(tīng)彼此，也真誠(chéng)的溝通。
在愛(ài)情關(guān)系裡頭，我們總是不吝嗇的對(duì)彼此喋喋不休，但也愿意擁抱彼此的脆弱。誰(shuí)叫我們就是彼此最應(yīng)該關(guān)心的人呢？
練習(xí)五. 設(shè)想更美好的未來(lái)
如果談一場(chǎng)自己都不相信有未來(lái)的戀愛(ài)，那是浪費(fèi)彼此的時(shí)間。
如果可以想像現(xiàn)在這段關(guān)系的未來(lái)，你會(huì)怎么說(shuō)呢？你一定也聽(tīng)過(guò)自我實(shí)踐預(yù)言 Self-Fulfilling Propehcies，當(dāng)我們對(duì)一段關(guān)系抱持著更多美好的想像，事實(shí)證明我們往往能夠一步一步實(shí)踐我們的想像，反之亦然。一段幸福的關(guān)系其實(shí)是從想像來(lái)的，然后在彼此的想像之中，尋找最完美的交會(huì)。（愛(ài)，是他的未來(lái)裡有你）
再艱難，也要向宇宙下訂單，要一個(gè)有他的未來(lái)。
練習(xí)六.不把自己想要的投射在另一半身上。
沒(méi)有人有必要因?yàn)楦硪粋€(gè)人在一起，就變成所有他喜歡的樣子。
我們都承認(rèn)，在愛(ài)情裡為對(duì)方改變不是吃苦，而是淡淡的幸福。但是同時(shí)，在愛(ài)情裡頭很難的另外一課，是我們學(xué)著放下心中許多對(duì)另一半的美好藍(lán)圖，放下自己的太多堅(jiān)持與投射，認(rèn)知到我們是跟一個(gè)實(shí)實(shí)在在的人戀愛(ài)著，不是愛(ài)著自己的美好想像。我們?cè)趷?ài)情裡，越來(lái)越認(rèn)識(shí)真實(shí)。
或許他真的沒(méi)這么完美，他偶爾飯后會(huì)打嗝，他脾氣有點(diǎn)差，他沒(méi)有讓人看得臉紅心跳的人魚(yú)線，他有一天可能會(huì)漸漸禿頭，他從來(lái)都不是你的菜...但是，他卻是你不知道為什么一直愛(ài)著的人，而那就夠了。（「互補(bǔ)」還是「相似」不重要，重要的是愿意為彼此改變）
練習(xí)七.記住相愛(ài)的感覺(jué)。
記住相愛(ài)的感覺(jué)，那一點(diǎn)點(diǎn)的怦然，那一點(diǎn)點(diǎn)的臉紅心跳，是他撐著傘在雨中等你，是你第一次假裝不經(jīng)意地勾起他的手，是他輕輕搓揉你的頭髮，是你用力抱著他說(shuō)從今以后你是我的...
那是相愛(ài)的感覺(jué)，在爭(zhēng)吵過(guò)后，還有想要愛(ài)對(duì)方的衝動(dòng)；在覺(jué)得辛苦想放棄的時(shí)候，想起有一個(gè)人曾用這么溫柔的眼光看著你，而你深深動(dòng)容；在難過(guò)的時(shí)候，想起有一個(gè)人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)變老之后還是要牽著你的手環(huán)游世界，如果不是相愛(ài)，那是什么呢？
七個(gè)練習(xí)或許不太夠，因?yàn)閻?ài)情總是頑皮，常常一天一天慢慢進(jìn)化，總有新的挑戰(zhàn)，總有別的關(guān)卡，但是能夠有一個(gè)人在你身邊，一起破關(guān)、一起卡關(guān)，也是只屬于你們跌跌撞撞的幸福吧？
嘿，一起想想以前的關(guān)系，也想想現(xiàn)在，寫下屬于你的愛(ài)情練習(xí)吧！