如何面對(duì)愛人的婚外情---李子勛
更新于 2022-01-24 ? | 瀏覽次數(shù) 0
假設(shè)你的伴侶在婚外有了一個(gè)曖昧關(guān)系,或婚外情,你怎么來看待這件事情,決定你會(huì)怎么做或有什么感受。你選擇何種觀念,會(huì)導(dǎo)致你們的婚姻會(huì)朝向哪一個(gè)方向發(fā)展。家庭當(dāng)中有一方出現(xiàn)了婚外情,是被背叛的那方在主導(dǎo)著事態(tài)的發(fā)展。 婚姻是有生命的,婚姻就像一個(gè)孩子,等于是兩個(gè)人的孩子,不是說放棄就能放棄的,關(guān)鍵要讓女性激發(fā)男人內(nèi)心的善,我們不是要譴責(zé)他,甚至逼迫他,或者去把他趕走,而是怎么用心理學(xué)的技術(shù)擾動(dòng)他。 主持人:您從1990年開始關(guān)注婚姻當(dāng)中的心理問題,在這15年當(dāng)中,中國人的婚姻都發(fā)生了什么樣的變化? 李子勛:我想最多的就是婚外情,現(xiàn)在婚外情比十年前多得多,而且敢說。 正如李子勛所說,婚外情在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)越來越普遍,因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的興起,人們的交往圈越來越廣泛,同時(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平不斷提高,開始追求生活質(zhì)量,于是婚外情現(xiàn)象在近十年越來越明顯,也成為婚姻中的人們最為困擾的地方。 主持人:找您來咨詢的主要是出現(xiàn)婚外情的一方,還是說對(duì)方出現(xiàn)婚外情,哪一方多? 李子勛:三分之二吧,三分之二是被傷害一方,一般女性比較多,有三分之一是為了如何處理自己的婚外情來找我。 主持人:一般來講,被傷害的一方,似乎是被動(dòng)的一方,出軌的一方是在主動(dòng)做一些事情。 李子勛:不完全這樣。假設(shè)你的伴侶在婚外有了一個(gè)曖昧關(guān)系,或婚外情,你怎么來看待這件事情,決定你會(huì)怎么做或有什么感受。你選擇何種觀念,會(huì)導(dǎo)致你們的婚姻會(huì)朝向哪一個(gè)方向發(fā)展.比如一個(gè)女人把先生的婚外情理解為背叛,就隱含了一種觀念——先生是屬于自己的,至少先生的性愛是屬于自己的。如果隱含的觀念是每個(gè)人的生命屬于自己,性愛也屬于自己,婚姻只是獲得分享的權(quán)力而非所屬的權(quán)力,那么,婚外情出現(xiàn)的時(shí)候,用詞會(huì)不同。常用的詞是“花心”。婚外情引發(fā)的婚姻危機(jī)還要看被動(dòng)方用何種聯(lián)想,如果把婚外情假定為“先生不愛我了”,失落感就很強(qiáng),這里隱含著“只能愛一個(gè)人”的觀念?;蛘咭源司图俣ㄏ壬莻€(gè)風(fēng)流成性的人,那么對(duì)婚姻的不安全感就會(huì)大大加強(qiáng)。如果再聯(lián)想到先生過去對(duì)自己的愛都是欺騙,那么婚姻的天空就塌了。
主持人:您的觀點(diǎn)是說,家庭當(dāng)中有一方出現(xiàn)了婚外情,是被背叛的那方在主導(dǎo)著事態(tài)的發(fā)展? 李子勛:差不多是這樣的。我們必須假定,這個(gè)婚外情的男人也好,女人也好,本身還是把婚姻看得最重要的,還愛著對(duì)方,如果沒有這個(gè)假定,它就不叫婚外情。 主持人:那就要重新界定婚外情,是以不離婚為前提的叫婚外情,還是以離婚為前提的叫婚外情?如果他準(zhǔn)備離婚,就不叫婚外情了,是這意思嗎? 李子勛:如果婚姻已經(jīng)沒有愛情了,那么婚外情反倒是正當(dāng)?shù)?,符合人性原則的愛情。比如心理學(xué)經(jīng)常假定這樣一個(gè)東西,整個(gè)生命是通過體驗(yàn)來完成的。只愛過一次和愛過三次的人,從生命價(jià)值來講,也許體驗(yàn)多的人,在生命中會(huì)珍惜得多一些,這和道德觀念是違背的。我們的婚姻道德是從一而終,這跟我們的文化對(duì)婚姻的完美追求有關(guān)系。在人性層面,人性是獨(dú)立和自由的,也就是說人不會(huì)因?yàn)榛橐鼍褪チ怂莫?dú)立性和他自由抉擇的權(quán)力,所以這是一個(gè)兩難困境。 主持人:您把婚外情說成是對(duì)人生的體驗(yàn),那些保持有傳統(tǒng)價(jià)值觀的人,肯定要喊“打”了。 李子勛:我不是說在婚姻里面做更多的體驗(yàn),我是說這個(gè)人在婚姻以前,比如說在許多國家,我們看到北歐、北美一些國家,他在婚前是比較自由和開放的,他有很多經(jīng)歷,對(duì)愛的經(jīng)歷,所以他選定自己的婚姻的時(shí)候,常常是比較忠貞的,也就是說在他的內(nèi)心世界里,男女到底是什么,他要什么,已經(jīng)很清楚了。他對(duì)婚姻的追求就比較得當(dāng),要互相合得來,要能夠很好地生存,要互利,結(jié)婚要讓雙方都得到更大的空間和更大的成功機(jī)會(huì),或更能夠滿足我們對(duì)事業(yè)、對(duì)社會(huì)關(guān)系、對(duì)自我發(fā)展的心理需求。 主持人:就是一加一要大于二。 李子勛:對(duì)。那時(shí)候就不僅僅是為了性,為了某種沖動(dòng)或者激情來結(jié)婚,而是為了現(xiàn)實(shí)很好地生存,珍惜自己的生命來結(jié)婚。在我們國家,我們一直認(rèn)為婚前的情感或者親密行為是不道德的,也就是說,很多男人和女人只是為了獲得性愛的權(quán)力走進(jìn)婚姻,他一輩子也不知道,別的男人和女人是怎么回事,他只是憑自己的想象去猜測。結(jié)果是現(xiàn)階段,至少我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國婚姻中的婚外情,遠(yuǎn)比看起來似乎性方面更自由的國家要嚴(yán)重。 主持人:被動(dòng)的一方怎么采取主動(dòng)來挽回婚姻呢? 李子勛:婚姻是有生命的,婚姻就像一個(gè)孩子,等于是兩個(gè)人的孩子,不是說放棄就能放棄的,關(guān)鍵要讓女性激發(fā)男人內(nèi)心的善,我們不是要譴責(zé)他,甚至逼迫他,或者去把他趕走,而是怎么用心理學(xué)的技術(shù)擾動(dòng)他,這里面經(jīng)常會(huì)有一些禁忌。 第一,女性不要認(rèn)為這個(gè)男人發(fā)生婚外情,就是不愛她。因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生這個(gè)想法,這個(gè)女人就崩潰了,而且很多女性是自動(dòng)思維,當(dāng)她發(fā)現(xiàn)丈夫有婚外情,她立即想到丈夫已經(jīng)不愛她了。 第二,不要認(rèn)為這十年來的生活全是欺騙。因?yàn)檎煞蛟?jīng)告訴她,絕不會(huì)愛第二個(gè)人,她覺得從一見面她丈夫就在欺騙她,所以她整個(gè)十年的愛情都是假的,這個(gè)念頭就很可怕。 第三,不要認(rèn)為自己很悲慘。如果她覺得自己很悲慘,和這個(gè)男的生兒育女十年了,她從來沒被愛過,她就會(huì)陷入絕境。她怎么辦?她就是憤怒,她就要抗?fàn)帲鸵饋?,最后她就?huì)受到傷害。 婚外情是一個(gè)傷害,但后面這個(gè)連續(xù)的聯(lián)想帶來的痛苦是跟她有關(guān)的,來咨詢的人覺察不到,但是我們會(huì)誘導(dǎo)她去覺察到,其實(shí)在這個(gè)過程中,她那么痛苦,還有她自己思維的責(zé)任。 主持人:自己對(duì)自己的傷害? 李子勛:對(duì),因?yàn)樗x擇了一個(gè)讓自己受傷的觀念。但是她換一個(gè)角度,或者換某種文化觀念來想,就會(huì)不一樣。我在《心理訪談》做過一個(gè)節(jié)目,一個(gè)男性說他的妻子有婚外情,他很痛苦,我就說“假設(shè)你們六十年,只有半年的時(shí)間你妻子的心不在你身上,你想想還有五十九年半的時(shí)間她只愛你一個(gè)人?!蔽夷昧艘欢浠?,把花拿掉了一個(gè)花瓣,問他:“這還是一朵花嗎?”他說:“還是一朵花。”我告訴他:“只是這一瓣不屬于你,這一瓣屬于別人?!?/span> 主持人:這一瓣被拿掉的時(shí)候好疼?。?/span> 李子勛:是很疼,但是你還想要她嗎?這個(gè)男的說還想要,所以他就意識(shí)到在那么漫長的生命過程中,一個(gè)男人、一個(gè)女人,保不住要犯一點(diǎn)什么錯(cuò)誤。但是,是不是說我們整個(gè)愛情就不美好了?不,不是這樣的。
主持人:出現(xiàn)了婚外情,寬容和挽回是唯一的選擇嗎?
李子勛:那就要看這個(gè)女性或這個(gè)男性對(duì)婚姻珍視的態(tài)度。
主持人:平常幫病人做輔導(dǎo)的時(shí)候,會(huì)跟自己的價(jià)值觀念沖突嗎,或者說道德觀念?
李子勛:客觀來講,我們在咨詢時(shí)是沒有價(jià)值觀的,我們采取多樣文化的取向,因?yàn)閬碜稍兊娜顺3J侨鮿萑巳?,也就是說他們是跟主流文化不太協(xié)調(diào)的人。
主持人:如果應(yīng)該給當(dāng)事人提的正確的建議和道德觀念發(fā)生沖突,您怎么選擇?
李子勛:一般我追求有效,我不太強(qiáng)調(diào)正確,為什么呢?因?yàn)檎_本身限制人的思維和行為,且很難鑒定。
主持人:有效比正確更重要?
李子勛:的確是這樣,因?yàn)樾睦韺W(xué)追求的是為當(dāng)事人服務(wù),我們更多是站在維護(hù)當(dāng)事人利益的角度上去思考問題,而不是維護(hù)社會(huì)的文化導(dǎo)向。當(dāng)然,我們會(huì)用主流文化框架去引導(dǎo)他,讓他能夠和主流文化相適宜,但不是讓他取消內(nèi)心的想法。我們只是告訴他,如果你要適應(yīng)我們的社會(huì),應(yīng)該采取什么樣的技術(shù)(心理技術(shù)),但是你內(nèi)心的價(jià)值觀可以不變。
主持人:選擇有效比正確更重要的話,會(huì)不會(huì)被批評(píng)?
李子勛:這是我們的職業(yè)性質(zhì)決定的。就像律師,律師會(huì)為當(dāng)事人合法避稅,如果按照國家利益來講,這就是應(yīng)該批評(píng)的,但律師肯定要為當(dāng)事人服務(wù),或者律師在打官司的時(shí)候,盡管這是一個(gè)窮兇極惡的罪犯,他也會(huì)通過一切努力讓他減刑,讓他受到法律的寬待。如果心理學(xué)有生命,那它就不是一個(gè)道德的講堂,而是對(duì)當(dāng)事人利益的保護(hù)者,他只是站在當(dāng)事人的立場上,讓當(dāng)事人在社會(huì)上獲得資源。比如我們會(huì)告訴當(dāng)事人,社會(huì)有很多有用的資源是可以利用的,這些資源可以讓他活得更好,這是我們的責(zé)任。
主持人:面對(duì)婚外情,能給出幾個(gè)可以做的有效的方法嗎?
李子勛:第一,不要糾纏在這件事情上,懷疑先生有婚外情,女性一般忍不住要去證實(shí),想找到更可靠的證據(jù)。這樣的關(guān)注一旦發(fā)生,你真的會(huì)發(fā)現(xiàn)你丈夫有很多可疑證據(jù)。
如果你覺察到丈夫有婚外情,要擱置一下,等一等,最好坦誠地把你內(nèi)心的擔(dān)憂告訴他,看看他的反應(yīng)。不管對(duì)方說什么,都要說服自己相信他。不要追查他的行蹤,不要去翻他的東西,建議不要去查他的手機(jī),這等于是自虐?;橥馇楸旧碛袀€(gè)規(guī)律,前三個(gè)月是熱戀期,你很難打斷它,男人是寧死不屈,天王老子都不怕,這個(gè)階段你去進(jìn)攻,婚姻會(huì)冒很大的風(fēng)險(xiǎn)。半年以后,男人在婚外情中更愿意照顧到婚姻的利益?;橥馇橛幸粋€(gè)情感曲線,從邂逅、動(dòng)情、蜜月、冷淡到分離,基本上一年左右就完成。婚外情在深層的欲望中獵奇的成分比性需求的成分多。如果這個(gè)男人還愛著他的妻子、愛著他的家、愛著他的婚姻,一般六個(gè)月到一年就自然結(jié)束了。
主持人:至少我們要給他半年到一年的機(jī)會(huì)?
李子勛:不是給他,是給自己。你要學(xué)會(huì)擱置和等待,選擇有利于婚姻的時(shí)間。
主持人:這是一個(gè)大的原則。
李子勛:第二,不要做的就是去找這個(gè)女的,尤其不要攻擊這個(gè)女的。有的女性會(huì)說丈夫:“你怎么會(huì)跟那種下三爛在一塊?”這是對(duì)丈夫人格的貶低,會(huì)引發(fā)他的憤怒,盡管他原來是愛妻子的,或者他對(duì)妻子是內(nèi)疚的,這樣說他就沒有內(nèi)疚了。因?yàn)槟慵热荒敲辞撇黄鹚悄慊钤摿恕?/span>
第三,不要到處宣揚(yáng),男人對(duì)自己的社會(huì)印象比較在意,他會(huì)有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)。如果外人都知道他有婚外情,為了避免別人說他玩弄女性,道德敗壞,他會(huì)瞎說自己早不愛自己的妻子了,原有的婚姻是痛苦的,會(huì)主動(dòng)提出離婚以證明自己是個(gè)受傷害者。何況我們的文化也說“沒有愛情的婚姻是不道德的”。
主持人:離婚可以證明他是為了感情,是為了付出。
李子勛:說得太好了,尤其是國家干部,他們一旦發(fā)生婚外情,為了保持清白,往往最后選擇離婚。說:“我跟我的太太已經(jīng)十年了,一直沒有感情,只是在照顧對(duì)方。”他們扮演一個(gè)可憐的人,得到單位領(lǐng)導(dǎo)的同情,保證了自己的仕途。
第四,丈夫的婚外情不要告訴親人,尤其是老丈母、老丈人。否則,這個(gè)男人以后去妻子家就很尷尬。這畢竟是夫妻隱私。更不要傳播到單位,有些婦女到單位去鬧,讓領(lǐng)導(dǎo)去管管自己的丈夫,或者給他一個(gè)教訓(xùn),這都是導(dǎo)致婚姻分裂的無效行為。
主持人:如果不想要這個(gè)婚姻了,你就這樣去做。
李子勛:對(duì),如果不想要了,怎么讓自己舒服就可以怎么去做。
主持人:關(guān)鍵要分清楚自己的目的和自己的行為之間的關(guān)系。
李子勛:說得太好了。
第五,不要在這段時(shí)間對(duì)先生過分的好,你不要裝扮成情人的樣子,這樣會(huì)讓男人不舒服。你一定要表現(xiàn)出獨(dú)立生活的能力,先把自己照料好,讓自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的,或者就板著臉。我知道好多老板有婚外情后不敢回家,知道為什么嗎?就是怕太太哭和爭吵,結(jié)果只能開著車在街上逛,逛到早上五點(diǎn)才回家,那時(shí)再激動(dòng)的太太也睡著了。在觀念上女性的態(tài)度一定要堅(jiān)決,不要猶豫。不能說:“你對(duì)我好,我就可以寬容你?!笨梢愿嬖V他:“我絕對(duì)不允許有婚外情這樣的事。”但在行為上最好不去追查他,不去跟蹤,不去找證據(jù),而把注意力轉(zhuǎn)到別的興趣上,這樣會(huì)讓男的發(fā)現(xiàn)家里很溫暖、很溫馨。
主持人:也許有的受害人會(huì)說,我需要做這么大的讓步,受這么多委屈嗎?
李子勛:別忘了剛才說的前提是要挽回婚姻,如果她想挽回的只是自己的尊嚴(yán),她不需要這樣做。
主持人:如果把尊嚴(yán)看得比婚姻重要,剛才說的那些策略就不成立?
李子勛:不成立,那是另外一個(gè)問題。一般會(huì)告訴她,如果你的尊嚴(yán)、人格不允許你的先生和別的女人鬼混,發(fā)生婚外情的話,一定要馬上跟他進(jìn)行婚內(nèi)分居,表明你的態(tài)度。當(dāng)婚內(nèi)分居不能夠奏效的時(shí)候,讓那個(gè)男的搬出去過一段時(shí)間,等他脫離了婚外情的關(guān)系,再回到自己身邊。那個(gè)時(shí)候再?zèng)Q定接受他還是不接受他。但是千萬不要主動(dòng)說離婚的事。
主持人:除非你想好了你想離婚,那你就說。如果把離婚作為一種情緒的表達(dá),就不要說。