孩子越小，與撫育者的關(guān)系對其一生的影響越重大；越是嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，越是多發(fā)于生命的早期。媽媽在嬰兒期親密育兒，辛苦兩年，換來的是孩子終身的安全感和幸福的基礎(chǔ)。
在心靈成長的過程中，最難療愈的是母嬰關(guān)系密中的創(chuàng)傷。嬰兒若在孤獨中學(xué)會堅強，如過早的學(xué)會獨立入睡、自我安撫，那么他一輩子的生命底色都將孤獨灰暗，而這種深層的痛苦會在未來的人生中以各種形式出現(xiàn)。
今天我想要講述的是如何在嬰兒期為孩子的一生奠定溫暖扎實的人格基礎(chǔ)。這個基礎(chǔ)會像定海神針，無論外界的風(fēng)浪多大，都能夠穩(wěn)住內(nèi)心，化解度過。
1、親密，是母嬰關(guān)系最自然的狀態(tài)
嬰兒在出生的頭兩個月里處于“正常自閉期”。這個階段的嬰兒對外界的反應(yīng)很少，基本上只有吃和睡。因為這時候在嬰兒的感覺里，世界和自己是一體的，就像還在子宮里一樣，尚不存在外在的母親。母親的積極關(guān)注和陪伴，維持了嬰兒的這種“全能自戀”，即“世界與我一體，無所不能”。
在“以嬰兒為中心”的母嬰關(guān)系里，嬰兒自主地微笑，母親也發(fā)自內(nèi)心地對嬰兒微笑；嬰兒夜半啼哭，母親哪怕在另一個房間也會醒來，沖過去撫慰嬰兒。母親以嬰兒的感受為中心，與嬰兒共振，給予積極的關(guān)注與回應(yīng)。這是動物的本能反應(yīng)。
嬰兒的“全能自戀”得到充分滿足后，心智自然向前發(fā)展，逐漸把自己和外部分開。不僅關(guān)注自己，也開始關(guān)注別人。愛向內(nèi)灌滿了，自然會流向外界。也就是所謂的“主客體分化”，完成這種分化后，嬰兒對外界產(chǎn)生基本的信任，這能夠幫助他們在未來度過挫折。連環(huán)殺人、精神分裂等最嚴(yán)重的人格障礙的心理疾病，很大程度上都是源于“全能自戀”重度受損。
如果母親無法給予孩子及時的回應(yīng)，孩子發(fā)現(xiàn)“這個世界并不如我所愿，我哭的時候竟然得不到回應(yīng)”，這對一個尚未形成邏輯思維能力的嬰兒來說，就像陷入了一篇漆黑的地獄里，感到絕望。
如果嬰兒在生命之初對獲得母親及時回應(yīng)感到絕望，他未來的人生容易走向兩個方向：一是非常乖，不敢對世界發(fā)出自己的聲音，難以向別人表達(dá)需要，比如老好人、重度宅男宅女；另一種是無法忍受欲求暫時得不到滿足，經(jīng)常歇斯底里、沒有界限地索取。
有位來訪者在人際關(guān)系中障礙重重，她回憶童年時期，媽媽最常夸她的是“特別省心，能夠5小時自己待在屋子里，不哭不鬧不用管”。這是多么絕望的孩子啊。過早獨立的孩子成年后，往往難以承受現(xiàn)實世界的沖擊，不敢發(fā)出自己的聲音，感覺世界充滿敵意，而無法進(jìn)入溫暖而有回應(yīng)的真實關(guān)系。
在得不到回應(yīng)的煎熬中，嬰兒會累積巨大的恐懼和憤怒。到了兒童期，可能一些非常小的挫折都會讓孩子大爆發(fā)，對父母拳打腳踢，像瘋子一樣不可理喻。有時候，面對沒有危險的事物，他卻會驚恐發(fā)作，害怕得恨不得躲進(jìn)子宮里，而不像正常兒童在面對新鮮事物時，雖然有點兒害怕，但還是滿懷好奇地去探索。
在我的來訪者中，有很多新媽媽都會遇到這樣的問題：照顧嬰兒讓自己精疲力竭，甚至精神崩潰。碰到這種情況時，媽媽首先要照顧好自己，及時請求幫助。媽媽不需要也不可能做到完美，夜奶堅持不了可以暫停，家人和保姆去喂孩子，只要孩子得到及時回應(yīng)，就不會造成大問題。媽媽做不到，承認(rèn)自己做不到就行，不要覺得孩子有問題、不要認(rèn)為孩子的需求不合理，不要想著去矯正他。
兒童期的不正常表現(xiàn)，都是孩子的內(nèi)心在呼喚嬰兒期缺失的愛。父母應(yīng)該理解孩子的需求，感受到孩子的痛苦，給予接納和彌補，而不是貼上“有病”的標(biāo)簽。親密，能夠療愈一切。
有些嬰兒經(jīng)常會在夜半啼哭，于是一些“專家”跑出來指點，說夜奶頻繁會導(dǎo)致嬰兒睡眠不足，影響大腦發(fā)育，要戒夜奶。相信這種說法的媽媽們，假如你自己夜里餓了，或是被噩夢驚醒，是希望老公不搭理你呢，還是給你沖杯熱牛奶，來個溫情的擁抱？
而且，強迫一個嬰兒在沒有父母呼吸聲、沒有母親味道的地方睡覺，是以培養(yǎng)孩子獨立能力為由對孩子施加的冷暴力。父母過早地讓孩子一個人睡，并不能使他獨立，反而會讓他產(chǎn)生被遺棄的恐懼感和對親人的依賴感。法國心理學(xué)家伊莎貝拉·費利奧沙告誡年輕的父母們“只有足夠的安全感，孩子才能夠走向獨立。”
嬰兒和成年人不同，尚未建立客體穩(wěn)定性。就是說，對嬰兒來說，一個東西，看見的時候就是存在的，看不見就不存在了。這就是為什么嬰兒喜歡玩“藏貓貓”的游戲，大人用手把臉蓋上，再打開手，露出臉，嬰兒會很驚喜地笑，因為對他來說， “剛才你明明不存在，怎么又出現(xiàn)，然后又消失，又出現(xiàn)……太神奇了”。
有時候，媽媽只是去上了個廁所，嬰兒都會大哭，因為他真的以為媽媽消失了。嬰兒需要通過媽媽的撫慰來確認(rèn)自己和媽媽的存在。就像照鏡子一樣，嬰兒通過媽媽溫情的容顏，映照出自己，感受到自己。
嬰兒莫名其妙地夜哭、焦躁、驚恐，很可能是因為感受不到媽媽的存在，陷入混亂的初級思維過程，無法將現(xiàn)實和幻想?yún)^(qū)別開來。如果這個時候還要訓(xùn)練嬰兒“獨立堅強” “完整睡眠”，無異于將他推進(jìn)無底的地獄。若是任憑嬰兒哭，他確實會哭累了自己睡著，腦神經(jīng)繼續(xù)發(fā)育，只不過發(fā)育的是偏執(zhí)分裂的腦神經(jīng)回路，為嚴(yán)重的人格障礙埋下伏筆。
應(yīng)對孩子夜哭這件事其實很簡單：順著母親的本能去撫慰他。任何違背人類本能的育兒法，都會帶來人性的逆轉(zhuǎn)。無論孩子的“正面”行為，如微笑，還是“負(fù)面”行為，如哭鬧，若都能得到及時而溫暖的回應(yīng)，他會感覺自己的雙腳扎根大地，踏實而心安。他只是一個普通孩子，得到了本應(yīng)該得到的愛而已。
母嬰之間的聯(lián)結(jié)增加，孩子經(jīng)常感受到母親的存在，就會減少夜哭的次數(shù)。那么，怎么做才能增加聯(lián)結(jié)，提升自己的心理能力呢？媽媽平時可以有意識地多感受嬰兒，比如讓自己全身放松，觀察嬰兒的呼吸，同時也感受自己的呼吸，母嬰之間呼吸的節(jié)律如協(xié)奏曲一般，這就是一種催眠練習(xí)，能夠很好地增加心與心的聯(lián)結(jié)，讓人活在當(dāng)下，存在感十足。
養(yǎng)育一個生命，對于童年幸福的女人來說，很多困難可以自然而然地克服，辛苦是必然的，但不會覺得自己做出了巨大犧牲，享受親密的幸福感遠(yuǎn)大于付出感。但若媽媽自己的童年很不幸，孩子的出生會引起極大焦慮，而一個焦慮的、無法臨在的媽媽，必然會使嬰兒也無法安然入睡，頻繁夜哭。
客體關(guān)系心理學(xué)大師溫尼科特一生跟蹤研究過6萬對母嬰關(guān)系，他說過：不存在嬰兒，只存在母嬰。無論從生理上還是心理上，嬰兒都無法單獨存活，嬰兒的狀態(tài)無時無刻不在精準(zhǔn)地反映母嬰關(guān)系的質(zhì)量。
為什么有些嬰兒會哭泣著不肯入睡？嬰兒是一個精敏的環(huán)境偵測器，時刻感應(yīng)著周圍環(huán)境的能量變化，然而他沒有能力化解環(huán)境中讓自己不安的能量，只能期望父母的撫慰。如果嬰兒感受不到環(huán)境的溫暖，感受不到父母對自己的關(guān)注和愛護(hù)，他自然無法安然入睡，而通過哭泣來表達(dá)焦慮。他們希望成熟的父母能幫助他處理焦慮。
好父母就像神奇的容器，可以把引起嬰兒焦慮的能量承接過來，轉(zhuǎn)化成“無毒”的能量，再還給嬰。嬰兒在父母的容器功能里浸潤長大，并逐漸學(xué)習(xí)自己處理焦慮的能力。如果父母做得好，哭泣的嬰兒很快會安靜下來，困的時候自然入睡。如果父母冷漠無反應(yīng)，甚至把更多的焦慮還給嬰兒，嬰兒就會更加痛苦、焦躁。
關(guān)于嬰兒的精敏，一位來訪者說，有一次她去姑姑家，姑姑、表妹和表妹幾個月大的女兒一起在屋子里。姑姑對自己有意見，卻憋著不說，環(huán)境氣氛變得不對勁，結(jié)果本來安靜睡覺的孩子開始無端哭鬧，哭到嘔奶。表妹將孩子攬在懷里安撫，好不容易孩子不哭了，眼神也恢復(fù)平靜，這時姑姑說了一句： “哭什么哭！”孩子的眼神立即黯淡下來，又大哭起來。嬰兒能精敏地感知周圍人的感受和情緒，并即刻作出反應(yīng)。
最后我想說的是，我們看似在談親子關(guān)系，看似為了孩子，但更重要的是療愈自己，讓自己成長。在為任何人好之前，先為自己好，讓自己好起來是為別人好的前提。嬰兒是上天賜予父母的禮物，是父母療愈自己的最佳機會，這個機會用好了，父母就可以像乘火箭一樣迅速成長。如果沒有覺知和成長的意愿，結(jié)果很可能是父母沒成長，孩子也繼續(xù)成為苦難的輪回。
