公園里，幾個(gè)小孩在室外蹦蹦床上興奮地玩耍著。這時(shí)，走來(lái)兩個(gè)大姐姐，大概15.6歲的年齡，兩人站在旁邊看了一會(huì)，其中一人放下手中的物品，小心翼翼地踏上了蹦蹦床，臉上的笑容還沒(méi)有完全綻放開(kāi)來(lái)，就因自己沒(méi)掌握好平衡而摔倒了。

幾個(gè)小孩開(kāi)心的大笑起來(lái)，同伴則趕忙上前拉起了她，尷尬的笑了笑：“沒(méi)事，再來(lái)?。　迸s擺了擺手，整個(gè)人都顯得矮了幾分。

蹦床上不時(shí)有小孩跌倒再爬起，而兩個(gè)女孩卻站在旁邊羨慕的看著，不再有任何的嘗試。

今年高二的小毅，是一所重點(diǎn)中學(xué)重點(diǎn)班的學(xué)生，前來(lái)咨詢的原因是考試焦慮的問(wèn)題。班級(jí)里的同學(xué)都很優(yōu)秀，高一的期中考試，他只能排在中下游的位置。這對(duì)于從小到大，考試沒(méi)有跌出過(guò)前三的他來(lái)講是不可接受的。

從那次開(kāi)始，一到比較重要的考試，小毅就會(huì)出現(xiàn)心慌，手抖，出汗，看漏題目等情況。

咨詢中，小毅說(shuō)每到大考前，自己和別人的評(píng)價(jià)對(duì)結(jié)果的影響很大：

如果自己表現(xiàn)得比較有信心，這時(shí)馬上會(huì)有人來(lái)“提醒”到：不要得意忘形啊，自己什么情況心理沒(méi)數(shù)嗎？

如果自己表現(xiàn)得比較焦慮，這時(shí)會(huì)有更焦慮煩躁的聲音傳來(lái)：一到考試你就慫了？這樣還去考個(gè)什么？

一次青少年團(tuán)體中，有個(gè)小組從開(kāi)始就在團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)中處于絕對(duì)優(yōu)勢(shì)地位，那種勝利者的興奮情緒一直蔓延到課外?？墒?，隨著課程的不斷深入，他們的優(yōu)勢(shì)慢慢減弱，問(wèn)題也逐步呈現(xiàn)。

這時(shí)，團(tuán)隊(duì)里出現(xiàn)了一個(gè)聲音：沒(méi)事，我們就是來(lái)玩玩的，輸贏無(wú)所謂！

這句話似乎得到了團(tuán)隊(duì)中大多數(shù)人的認(rèn)可，原本焦躁的情緒馬上被嬉戲打鬧所掩蓋......

與青少年工作這么多年，越來(lái)越覺(jué)得，這個(gè)社會(huì)：對(duì)青少年太不友好了！！

還未完全逝去的童真被要求“藏好”，偶爾一次的游樂(lè)場(chǎng)玩耍也顯得偷偷摸摸的。前文提到的女孩，還未完全進(jìn)入放松的狀態(tài)，便被“失敗而中斷”，小孩子天真的笑聲也會(huì)被認(rèn)為是嘲笑。接著玩擔(dān)心別人異樣的眼神，以及可能會(huì)有的失敗，離開(kāi)又是那么的不舍！青少年常常會(huì)處在“幼稚——成熟”的矛盾沖突之中。

內(nèi)卷的時(shí)代，青少年承受得最多。小學(xué)階段，更多的停留在不斷“被喂養(yǎng)”的狀態(tài)，進(jìn)入初中后，結(jié)果就會(huì)被過(guò)分的重視和放大！出了成績(jī)，所有的付出便是值得的，一旦“投入和產(chǎn)出”不成正比了，不但“喂養(yǎng)者”接受不了，“被喂養(yǎng)者”也擔(dān)心自己的價(jià)值不夠，可能會(huì)面臨著“被提前宰殺”的風(fēng)險(xiǎn)。（自己沒(méi)有表現(xiàn)出足夠好的狀態(tài)，擔(dān)心被父母拋棄和不喜）

習(xí)慣了成功的青少年，對(duì)失敗顯得如此的焦慮和恐懼。一旦發(fā)現(xiàn)事情的進(jìn)展超出了自己的控制，逃避或看似合理化的解釋來(lái)得如此之快——“我們只是玩玩而已”“我對(duì)這個(gè)本來(lái)就不感興趣”......

青少年處于一個(gè)從兒童過(guò)度到成年人的時(shí)期，身體的快速發(fā)育本身就會(huì)導(dǎo)致兒童期獲得的平衡狀態(tài)被打破，自我意識(shí)的覺(jué)醒又會(huì)讓他們處在“狂風(fēng)暴雨”之中。內(nèi)外的巨變還來(lái)不及應(yīng)對(duì)，就要踏上殘酷的競(jìng)爭(zhēng)舞臺(tái)。過(guò)去“散養(yǎng)”的狀態(tài)其實(shí)給了孩子一個(gè)相對(duì)寬松的時(shí)空。而現(xiàn)今，內(nèi)卷的焦慮無(wú)形中在剝奪孩子的內(nèi)在成長(zhǎng)空間，使得孩子在很多方面都處于一個(gè)失衡的狀態(tài)。

得到認(rèn)可，確立自己的獨(dú)立和自主性是青少年發(fā)展道路上必經(jīng)的階段。而現(xiàn)今的青少年在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)力感的體驗(yàn)越來(lái)越多！于是，就容易造就很多青少年活在自己創(chuàng)造的世界里，一個(gè)充滿全能幻想的世界，而虛擬的游戲世界只是其中的冰山一角。或者把全能感投射到其他人身上，而這樣的人是帶有敵意的，會(huì)給他們帶來(lái)各種麻煩，阻礙青少年成為自己。

青少年要完成自己的獨(dú)立性就需要得到外界的支持和認(rèn)可，特別是來(lái)自父母的認(rèn)可。通常的情況是，父母由于經(jīng)歷過(guò)自己這段特殊的時(shí)期，就會(huì)無(wú)意識(shí)的壓抑這些經(jīng)歷，從而否認(rèn)孩子的獨(dú)特性，把孩子的這些經(jīng)歷普遍化。所以，常見(jiàn)到的場(chǎng)景便是父母對(duì)孩子說(shuō)：這有什么大不了的，所有人不都是這樣過(guò)來(lái)的，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)不也是這樣嗎？別人怎么沒(méi)你這樣......

現(xiàn)實(shí)中，成年人的生活狀態(tài)也不容樂(lè)觀，時(shí)刻面臨著挫敗和生存的壓力，焦慮和恐懼的情緒很容易就投射到孩子身上。學(xué)習(xí)和考試成績(jī)成了最好的載體，孩子在考試上的焦慮可能是整個(gè)家庭的焦慮，甚至是這個(gè)社會(huì)的！

所以，發(fā)展中的青少年，他們一個(gè)方面需要對(duì)自我進(jìn)行認(rèn)可——內(nèi)在和外在的整合；另一個(gè)方面，需要得到外部世界的認(rèn)可。這些對(duì)于他們來(lái)講，沒(méi)有一個(gè)是可以輕易獲得和完成的。

這時(shí)，團(tuán)體卻成了一個(gè)不錯(cuò)的選擇，在團(tuán)體中，他們可以有一個(gè)集體的理想形象，用來(lái)對(duì)抗各種沖突和糟糕的投射，自我的獨(dú)立性就會(huì)更容易的建立；注意力也可以不再集中在自己的身體和父母上，更多的思考也會(huì)隨之而來(lái)；重要的是，團(tuán)體中各種形式的表達(dá)，可以幫助青少年來(lái)應(yīng)對(duì)認(rèn)同帶來(lái)的各種困難。