每到開學(xué)季，孩子們都紛紛患上“開學(xué)綜合征”，有些孩子甚至排斥開學(xué)，焦慮、煩躁的情緒時時爆發(fā)，令家長十分頭疼。得“開學(xué)綜合征”的學(xué)生里，小到幼兒園，大到中小學(xué)生都有，癥狀表現(xiàn)為：失眠、做噩夢、不愿意去學(xué)校和幼兒園，即使強行送去，也又哭又鬧；有的一提幼兒園或?qū)W校就不吃飯，甚至摔東西。 
　　
    學(xué)生應(yīng)接受“假期已經(jīng)結(jié)束”的現(xiàn)實，或者覺得自己成長了一些，又能學(xué)到更多的東西，以積極的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。 
   
    老師說，學(xué)生們結(jié)束了假期自由散漫的生活，回到課堂時候，心理上會有一個調(diào)適的過程，尤其是心理素質(zhì)差的學(xué)生。假期大多數(shù)學(xué)生都睡到九十點才起床，開學(xué)后六七點甚至更早就要起床，生物鐘被打亂，造成上課時精力不濟、哈欠連天。剛開學(xué)的幾天課尤其難上，學(xué)生遲到現(xiàn)象較多，并且注意力不集中，有的學(xué)生甚至打瞌睡，課堂的氣氛難以調(diào)動。 

   “開學(xué)綜合征”對于自理能力較弱、性格較內(nèi)向的學(xué)生來說，更難克服。假期時，孩子每天與父母、親人朝夕相處，有強烈的依戀情感，一旦要去幼兒園或?qū)W校，情感上缺少了依戀和安全感，焦慮會隨之而來。此外，學(xué)校是一個大集體，孩子不能像在家里那樣有求必應(yīng)，一些學(xué)習(xí)和生活能力較弱的孩子一旦無法得到老師的獎勵，便會產(chǎn)生排斥。 

    心理咨詢中心心理咨詢專家建議，“開學(xué)綜合征”的預(yù)防從開學(xué)前就應(yīng)開始，開學(xué)時，家長要與老師密切聯(lián)系，對于已經(jīng)出現(xiàn)不良癥狀的孩子，家長要及時疏導(dǎo)、耐心傾聽孩子的訴說，對孩子所擔(dān)心的問題說出你的看法和態(tài)度，通過與孩子交流，來減輕孩子內(nèi)心的壓力；家長切忌表現(xiàn)出緊張和過度擔(dān)心，以免給孩子造成暗示強化的作用，加重孩子的癥狀。 

    此外，家長還應(yīng)糾正孩子不良的生活習(xí)慣，幫助其合理安排作息時間，應(yīng)予理解并給予適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。對于“重癥患者”，家長和老師在認真商討后可帶孩子進行心理咨詢，減少孩子的恐懼感。 
　　
    專家表示，“開學(xué)綜合征”的出現(xiàn)，學(xué)生自身積極的心理暗示也非常關(guān)鍵。 
　　
    孩子應(yīng)當(dāng)接受“假期已經(jīng)結(jié)束”的現(xiàn)實，而且在學(xué)?？梢耘c同學(xué)分享假期中的趣事，或者覺得自己又成長了一些，又能學(xué)到更多的東西，認為自己將有更成功的一年等等，都有助于其樹立信心，放松心情，以積極的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。