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幫孩子克服焦慮
更新于 2014-07-03 ? | 瀏覽次數(shù) 0
一、 我不要去上學(xué)
焦慮狀況
1 剛開始試讀時(shí)，寶寶的狀況可能還不錯(cuò)，可是沒過幾天，寶寶每天早上都哭著不肯進(jìn)教室。
2 寶寶回家后可能向媽媽反映，上學(xué)很恐怖、不喜歡同學(xué)教師、學(xué)校很黑等，總之就是不要再去上學(xué)。
3 多數(shù)寶寶的哭鬧可能會(huì)持續(xù)一兩個(gè)星期，也有少數(shù)寶寶的焦慮狀況長(zhǎng)達(dá)一兩個(gè)月。
克服方法
1 正面教育
在開始上幼兒園的前幾個(gè)月，就可以有意無意地給寶寶做正面教育，比如上學(xué)很有趣、有很多友好的小朋友做伙伴、幼兒園里的玩具非常好玩等。請(qǐng)注意，平時(shí)千萬不可用“不聽話，明天就送你去幼兒園”這種說法來嚇唬寶寶。
2 提前觀察環(huán)境
在沒有入園之前，不妨先帶寶寶去幼兒園看一看，讓他對(duì)幼兒園有個(gè)初步印象。當(dāng)寶寶看到其他同齡人在幼兒園中快樂生活時(shí)，他的排斥感就會(huì)大大降低。
3 遵守約定
在送孩子上學(xué)時(shí)，清楚告訴他要乖乖上學(xué)，等時(shí)鐘的短針走到幾點(diǎn)，媽媽就會(huì)來接他，然后毅然離開。千萬不要留下來又勸又哄，那樣反而拉長(zhǎng)孩子哭泣的時(shí)間。
4 堅(jiān)持到底
不要被孩子眼淚擊倒，如果受不了孩子的哭鬧而把他接回家，那么下次入園就會(huì)更加困難。只要堅(jiān)持每天送孩子去上學(xué)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子哭泣的時(shí)間會(huì)慢慢縮短。
5 請(qǐng)老師多加照顧
通常寶寶會(huì)直接交給未來帶他的老師照顧，老師前幾天會(huì)先讓他跟在身邊并盡量安撫，并找?guī)孜粋€(gè)性活潑的同學(xué)陪他玩耍，睡午覺時(shí)可先睡在老師旁邊，等寶寶熟悉環(huán)境后，再慢慢訓(xùn)練他更好地融入團(tuán)體生活。
二、我要爺爺奶奶！
焦慮狀況
1 孩子每天哭著要找爺爺奶奶，或說他不喜歡新家(爸爸媽媽住的地方)，他要回“原來的家”。
2 回到父母居住的地方之后，寶寶對(duì)媽媽非常依賴，很怕看不到媽媽，始終要呆在媽媽身邊，一會(huì)兒也不離開。
克服方法
1 每天通電話
不要立刻切斷孩子和爺爺奶奶的連緊，不妨每天讓他們通個(gè)電話。請(qǐng)注意，不要讓電話加重孩子與老人的分離焦慮，最好事先和長(zhǎng)輩溝通好，讓他們告訴孩子“你在家里要乖乖聽話，爸爸媽媽和爺爺奶奶一樣愛你”“如果你很乖，假日就可以回來看爺爺奶奶”，盡量不要說“我們也非常想你”“你也想回來對(duì)不對(duì)”之類的話。
2不要急于改變
把孩子接回家之后，一開始不要急于調(diào)整孩子的個(gè)性及生活習(xí)慣，先讓他建立安全感才是最重要的，要讓孩子盡快在新家中找到快樂，比如多帶他去外面走走逛逛，讓他認(rèn)為跟著爸爸媽媽會(huì)有很多有意思的事情。
3 布置專屬天地
帶幾個(gè)孩子原來熟悉的物品回來，例如玩具娃娃、枕頭等，并特別為他布置一張可愛的床，讓他覺得新家有他的專屬天地。
4 轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)孩子因?yàn)樗寄顮敔斈棠潭奁鼤r(shí)，不要去責(zé)備他，盡量先哄哄他，并對(duì)
他的情緒表示理解，然后拿出一些玩具或安排其他活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，讓他有其他事情來分心，盡快從對(duì)爺爺奶奶的思念中走出來。
5 事先小住幾天
在寶寶小的時(shí)候，如果有長(zhǎng)假就把孩子接回來小住幾天，在即將把孩子接回來長(zhǎng)住之前，更可以經(jīng)常安排這種短期的適應(yīng)性小住，讓他對(duì)這個(gè)家盡快產(chǎn)生熟悉和認(rèn)同感。
