聽覺是我們?nèi)梭w與外界交流的基本功能之一，這個(gè)功能很重要，它相當(dāng)于一個(gè)輸送管道，把外部的信息收集到我們的中央處理器，是實(shí)現(xiàn)我們與外界順暢溝通的必備條件。如果喪失此功能，相當(dāng)于部分與外界交流信息受阻或中斷，由此產(chǎn)生的焦慮及影響是多數(shù)人無法想象的。因此，聽覺對(duì)于我們每個(gè)人來說，是體驗(yàn)幸福的必備，我們應(yīng)該好好珍惜利用這把老天賦予的幸福鑰匙。

你說想戒掉用耳機(jī)營造有聲音的環(huán)境的習(xí)慣，因?yàn)閾?dān)心影響聽覺，這份心情是可以理解的?？煞彩俏覀兿胍桃饨涞舻臇|西，往往越是離不開，戒斷，會(huì)令我們非常難受。所以，不如我們一起來嘗試從不同角度分析其你需要這樣做的原因和可能性，或許有助于你對(duì)自己更加了解，同時(shí)慢慢知道該怎么做。這是個(gè)自然而然的過程。

我猜想，人際交往中的你可能常出現(xiàn)這兩種模式：一種是通過不停說話，哪怕是無多大意義的話，來打破令你害怕的安靜。初初對(duì)方可能感覺到你很熱情，可久而久之，就會(huì)有被粘著的感覺，呼吸的空間很少，關(guān)系中的氧氣不夠；另一種可能是你說話很少，有時(shí)甚至?xí)o人冷漠的感覺，跟你相處的人容易產(chǎn)生距離感，因?yàn)閮烧唛g隔的空間太大，彼此間難以感受對(duì)方的回應(yīng)。

是什么，是害怕、緊張、擔(dān)心、焦慮嗎？可能還有很多很多的感受。我猜，當(dāng)你看到身上有這么多不舒服的感受出來時(shí)，再往下看，可能還會(huì)看到自己深深的壓抑，甚至恐懼的部分。也許此時(shí)你會(huì)疑惑，那我的這些感受是從什么地方來的呢？

在很早以前，我們的兒童精神分析學(xué)家梅蘭妮·克萊茵就說過，嬰兒在與母體分離的那一瞬間就開始體驗(yàn)到來自內(nèi)部與外部帶來的焦慮。由此可見，我們的情緒從那一刻起就開始了。每個(gè)嬰孩最初感受到的情緒信號(hào)均來源于自己的原生家庭，也就是我們的父母，從渴望與母親融合到想控制母親的想法，以及與父母的互動(dòng)，在這些過程中，我們的情緒也從較為原始逐漸發(fā)展到較為成熟。

再從權(quán)威的角度分析，在你的原生家庭里，可能你的父母對(duì)你是過于嚴(yán)厲甚至苛責(zé)的。在你的耳邊經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些很強(qiáng)勢的令你煩燥不安的聲音，比如：指責(zé)、嘮叨，要求你服從于他們等，這些聲音在強(qiáng)迫你把它們聽進(jìn)去，一方面你感到因被迫服從而產(chǎn)生的反感，另一方面又認(rèn)為自己得聽從父母的話，否則就意味著你不是一個(gè)值得被他們愛的孩子。到底是聽自己的，還是聽他人的聲音，你糾結(jié)沖突了。于是后來，聰明的你選擇了把你的注意力轉(zhuǎn)移到外界的第三種聲音，用它來支持自己那根脆弱的神經(jīng)。為了能長期在嚴(yán)厲與苛責(zé)的環(huán)境下求得生存，你逐漸學(xué)會(huì)了賄賂他們，通過認(rèn)同他們的聲音來保護(hù)處于水深火熱的自己。在你內(nèi)心，與其說，這讓你巧妙地躲開了一次沒有商量余地的尷尬，不如說，你成功地逃避了一場即將到來地動(dòng)山搖的災(zāi)難。

另一種可能，從安全感角度講，聲音的存在，就像有人在關(guān)注回應(yīng)你，哪怕是噪音也好過沒有聲音，它是一種有回應(yīng)的象征，這是你早年需要的客體。一個(gè)內(nèi)在安全感缺乏的人，大多有個(gè)象征性匱乏的童年記憶，比如：回應(yīng)的聲音或者某些物質(zhì)等，長大以后，就會(huì)去追尋童年中匱乏的那些。 這是否可理解為，你將父母的聲音內(nèi)化成了自己身上的一部分？早期的你對(duì)母親的呼喚時(shí)常換不來母親給你的關(guān)注與回應(yīng)，在你身上無數(shù)次體驗(yàn)過與母親的分離焦慮，所以現(xiàn)在的你，在日常生活中，時(shí)時(shí)重演早期的情境，以讓自己感覺不孤單。如果聲音停止了，你會(huì)感到焦慮，似乎又把自己重新打回到那種空鄺無聲的狀態(tài)。有聲音代表著母親給了你回應(yīng)，沒有聲音意味著母親消失了，你有被拋棄的不安感，那是年幼的你無法去面對(duì)的。如今，有聲音的狀態(tài)，是你可以自由控制的，就像你擁有一個(gè)有人回應(yīng)你的能力，于是你的安全感得到了及時(shí)的補(bǔ)充。