健康人際關(guān)系心理咨詢_河南領(lǐng)先心理咨詢
更新于 2020-01-13 ? | 瀏覽次數(shù) 0
河南領(lǐng)先心理咨詢專家：一個人容易受傷、軟弱的根源是什么？
現(xiàn)代成年人，誰不是在高壓生活下表面故作堅強，內(nèi)心早已遍體鱗傷？
每個容易不安、恐懼、軟弱的人，心里都藏著無數(shù)無處安放的“創(chuàng)傷”。
內(nèi)心有傷的人，創(chuàng)傷就像藏在肉里的一根根刺，時不時會扎你一下，痛卻無可奈何。
弗洛伊德提出了一個概念叫“強迫性重復(fù)”。他發(fā)現(xiàn)，孩子會把喜歡的玩具扔出去，又哭鬧著把玩具要回來，不斷重復(fù)這個過程。
他認為，孩子把玩具當成了媽媽的替代品，這個過程就是不斷在體驗媽媽時不時離開的創(chuàng)傷。而這些重復(fù)體驗，其實是在“保護”孩子自己：
1.孩子在爭奪自己的主導(dǎo)權(quán)，將“媽媽離開”這件本來由媽媽主導(dǎo)的創(chuàng)傷，變成自己能控制的事件。
2.重復(fù)體驗創(chuàng)傷，我們對創(chuàng)傷的耐受性增強，自己的痛苦某種程度上會減少。
3.制造新的重復(fù)，我們同時也在尋求新的可能性來療愈過去的創(chuàng)傷。
這種重復(fù)不僅體現(xiàn)在創(chuàng)傷事件中，也會被帶到成年后的性格、情感、關(guān)系中：
一直討厭媽媽壞脾氣的女兒，結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)自己變得跟媽媽一模一樣；
父母因為出軌離婚，原本婚姻甜蜜幸福的我，竟然也被出軌了；
我越不喜歡自己的內(nèi)向、拖延、自卑，這些問題卻越來越嚴重；
談了幾次戀愛，每次都因為同樣的問題爭吵、冷戰(zhàn)、分手；
一直拼命努力加班，想要變得有錢有地位，但總是越忙越窮；
我們重復(fù)制造創(chuàng)傷的情景，重復(fù)感受到被拋棄、被忽視、壓抑敏感……潛意識里以為這樣可以救自己，或者有被救的可能。
但正是因為我們太懂得保護自己，怕自己太疼，以至于不敢將內(nèi)心最深最痛的“創(chuàng)傷毒瘤”挖出來，反而任由其發(fā)炎、潰爛、擴散、蔓延。
沒有被療愈好的創(chuàng)傷會化成你的骨血，變成你破碎的感情、失敗的事業(yè)、性格的缺陷、內(nèi)心的沖突……
而這時候的重復(fù)只會一遍遍加深痛苦，讓你一生活在苦水和陰影中。
美國一位心理學(xué)家說：“我們對一點點身體的傷口都會大驚小怪，卻對心理傷口毫無概念。失敗、孤獨、被拒絕、被背叛，都會在心理上造成深刻的傷口。如果拒絕正視，傷口就會化膿，影響我們的健康。”
面對創(chuàng)傷，逼著自己忘記，或者笑著為自己舔傷，創(chuàng)傷只會重復(fù)上演，終其一生，都難以逃開它帶給我們的巨大傷害。
只有選擇直面創(chuàng)傷，在專業(yè)人士的幫助下一點點將“毒瘤”清出，再將傷口縫合、撫平，才能切斷重復(fù)，修復(fù)創(chuàng)傷。
這個過程可能會痛，但你要有開始的勇氣。畢竟，傷口是光進入你內(nèi)心的地方。
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