強(qiáng)迫性重復(fù)，指的是一個(gè)人會不受控制的重復(fù)一些曾經(jīng)的創(chuàng)傷體驗(yàn)，在后來的人際關(guān)系中不停復(fù)制！

比如有人早年，被撫養(yǎng)在溫暖抱持的家庭里，會內(nèi)化溫暖善良的養(yǎng)育者在心中，長大后，對世界信任和希望。

相反，如果早年被撫養(yǎng)的環(huán)境是充滿不信任和苛責(zé)的環(huán)境，長大后，看到誰都像早年那個(gè)充滿懷疑和苛責(zé)的父母，對世界充滿的懷疑和不信任。

有人稱之為命運(yùn)！當(dāng)然，如果這種關(guān)系一直重復(fù)到人生終結(jié)，那確實(shí)像命運(yùn)；

但如果有人意識到這種模式重復(fù)，并打破了這種關(guān)系循環(huán)，那我更愿意稱之為創(chuàng)傷修復(fù)的絕好時(shí)機(jī)。

強(qiáng)迫性重復(fù)可能出現(xiàn)的原因：

一、家族代際傳遞

二、撫養(yǎng)者與兒童的早期沖突

（包括對于生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的規(guī)范等）

三、童年遭遇的挫折未完全排解

四、童年階段有過未完成事件

文學(xué)巨匠海明威，一生有過四次婚姻，他無法與某個(gè)女人建立長期穩(wěn)定親密關(guān)系的原因是，當(dāng)他一旦發(fā)現(xiàn)妻子顯露出與母親相似的人格特質(zhì)，就會毫不猶豫地選擇離婚。

他的母親是藝術(shù)家，父親是醫(yī)生，看似本該讓人感到幸福的家庭，卻籠罩上了一層陰霾，讓人感覺壓抑。而這，主要是因?yàn)樗幸粋€(gè)強(qiáng)勢且自私的母親。海明威的母親，在生活中處處壓制著父親，經(jīng)常出言辱罵，甚至還在一氣之下，燒毀了精心收集和收藏多年的標(biāo)本。經(jīng)常的爭吵與侮辱，讓海明威的父親覺得不受尊重，精神極度崩潰。在海明威28歲這年自殺，而這一幕，恰好被13歲的弟弟萊斯特親眼目睹，這個(gè)陰影一直困擾著他，最終選擇隨父親而去，后來妹妹也自殺。

海明威，他其實(shí)是不自覺地重復(fù)他老爸與老媽的早年關(guān)系模式，但凡他妻子露出他母親相關(guān)的特質(zhì)，他們的婚姻就結(jié)束了。

海明威最終并沒有走出循環(huán)。

你有哪些強(qiáng)迫重復(fù)模式呢？

1、對特定類型的人有無法抵抗的吸引力

讓你既排斥又迷戀，明知危險(xiǎn)，卻無力抵抗。

2、反復(fù)進(jìn)入同一類型的關(guān)系模式

比如被忽視、被懷疑、被家暴

3、越想改變越被困在原地

比如發(fā)現(xiàn)了這種重復(fù)，然后想要改變身邊的人，當(dāng)然往往適得其反。

怎樣讓強(qiáng)迫性重復(fù)變成可以治愈的機(jī)會呢？

想擺脫這種創(chuàng)傷最簡單的方法就是建立起一段足夠穩(wěn)固的滋養(yǎng)關(guān)系。在這段關(guān)系里，我們得到的安全感會打破我們原先的自我隔絕，使我們產(chǎn)生一個(gè)新的認(rèn)知，以從容的內(nèi)心去迎接未知的生活。

這段關(guān)系的對象可能是老師、朋友、親密伴侶、咨詢師。這些人的人格相對健全，能夠給到你足夠的安全和信任。