鄭州領(lǐng)先心理咨詢
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專業(yè)的首席咨詢師陳玲先博士推薦讀物：心理咨
更新于 2021-06-10 ? | 瀏覽次數(shù) 0
我們知道生理的變化會(huì)引起情緒、情感的困擾。例如，荷爾蒙在月經(jīng)周期中的波動(dòng)會(huì)讓女性的情緒發(fā)生周期性的變化。同樣，諸如5-羥色胺和多巴胺之類的神經(jīng)遞質(zhì)也會(huì)引起情緒變化。隨著神經(jīng)科學(xué)和神經(jīng)影像技術(shù)的發(fā)展，心理學(xué)和生物學(xué)之間的因果關(guān)系進(jìn)一步得到了證實(shí)?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，患有精神疾?。ɡ?/span>抑郁癥）的患者的大腦與正常大腦之間存在差異。因此，需要使用藥物來(lái)改善精神疾病患者的生理狀況。同樣，心理咨詢或談話療法也是治療精神疾病的必備手段。當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，就會(huì)想要向人傾訴自己內(nèi)心的苦楚。
走進(jìn)咨詢室，和心理咨詢師傾訴就是最好的選擇。心理咨詢師不僅能夠貼心的傾聽來(lái)訪內(nèi)心的真正需求，而且，他們具備專業(yè)的知識(shí)、能購(gòu)運(yùn)用一些特殊的技術(shù)，甄別來(lái)訪問(wèn)題的根源——并相應(yīng)的提出解決的方案。所以，心理咨詢與簡(jiǎn)單地與朋友交談并不相同。
心理動(dòng)力學(xué)治療是最常見的心理療法。受訓(xùn)的專業(yè)人員可以幫助來(lái)訪發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的沖突或缺陷模式，并且能夠提供一個(gè)療愈性的治療環(huán)境，協(xié)助來(lái)訪重新體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)和改變以往有問(wèn)題的心智模式。同樣，人際關(guān)系療法、認(rèn)知行為療法也可以協(xié)助來(lái)訪解決個(gè)人或工作中遇到的任何問(wèn)題。已有的大量研究證明了心理療法起效的原因。這些不僅體現(xiàn)在患者的自我報(bào)告、行為改變、內(nèi)在的心理感受，和幸福感的顯著改善，除此之外，心理治療還能夠改變來(lái)訪的大腦的結(jié)構(gòu)。
神經(jīng)可塑性和基因表達(dá)改變的最新研究表明，學(xué)習(xí)過(guò)程和環(huán)境的變化會(huì)讓我們的大腦和基因發(fā)生改變。心理治療的神經(jīng)生物學(xué)研究表明，來(lái)訪大腦中相應(yīng)的病灶區(qū)域，在咨詢前后發(fā)生了改變，心理咨詢能夠讓大腦中的病灶區(qū)域變得更趨正常。
在一項(xiàng)研究中，抑郁癥患者在接受了系統(tǒng)的人際心理治療和抗抑郁治療后，大腦前額葉活性獲得了提高。來(lái)訪的認(rèn)知能力也相應(yīng)的獲得改善——注意力，設(shè)定目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力有了大幅的提高。在另一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥和恐懼癥患者在接受心理治療后，大腦中負(fù)責(zé)警覺的區(qū)域不再過(guò)度敏感，來(lái)訪也不再因?yàn)槲⑿〉拇碳ざ只挪话病?
由此可見，生物和心理的影響是雙向的，彼此都會(huì)相互影響。我們的思維方式和經(jīng)驗(yàn)也可以塑造我們大腦的神經(jīng)回路。 談話療法對(duì)大腦、神經(jīng)通路、基因表達(dá)和分子生物機(jī)制的促進(jìn)作用是一項(xiàng)新興的領(lǐng)域，能夠讓我們更深入的理解精神疾病的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制。了解這些，將會(huì)為精神疾病的診斷和治療提供極大的幫助。河南領(lǐng)先心理咨詢整理自網(wǎng)絡(luò)，旨在分享。
