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覺察與管理好對父母的反向認同

更新于 2014-11-21 ? | 瀏覽次數(shù) 0

在家庭中我們無可避免地與父母認同,無論好性格還是不好的性格,首先,我們都需要需要你學習嘗試著接受。順其自然,為所當為的態(tài)度。當這種對媽媽認同的恐懼感受出現(xiàn)時,不要一味地放大這種感受,而是要學會與這種感受共處……
我還記得以前認識的一個很優(yōu)秀的女性,什么都好,就是談戀愛老是不成功。原因說出來讓我們這班好友有點啼笑皆非:她要求不高,只要不是禿頭的男人就行――結(jié)果是,她談過和愛上的、最終又不了了之的三個男友,無一不是禿頂男人。
好笑嗎?一點也不!當我們剛開始學自行車時,心里想著:不要撞到前面那棵樹上……不要……“,結(jié)果,準準的,不偏不倚的直沖著那棵數(shù)撞將上去。
其實,這就是一種反向認同的結(jié)果。這種反向認同,通過自我暗示:不要……不要……但是,在潛意識中記得的是:要……要……,最終,認同或同化得以形成。
人們對痛苦和恐懼的回避就是這樣:不要……不要……,結(jié)果,痛苦和恐懼總是牢牢地跟定你。
害怕變成媽媽那樣的人的女孩,其實,是投射了一個——不能接受的自己:焦慮,挑剔、依賴——然后害怕拒絕這個自己。害怕和拒絕其實就是一種反向的認同——不喜歡媽媽這樣的性格但是卻被同化,并使得這樣的性格成為自己人格的一部分。
舉個例子:你正走在路上,前面有一只狗出現(xiàn)了,它也看見了你,沖你汪汪叫了幾聲。你有些擔心,于是撿起一根棍子,準備自衛(wèi)。狗見你舉起一根棍子,以為你要打它,它叫得更兇了,并做出一副要撲過來咬你的駕駛。于是,你把棍子打過去,狗撲過來,一場人狗大戰(zhàn)上演了——你的擔心果然變成了現(xiàn)實。
這里面就是一個反向認同的原理:狗見到人,是因為害怕和自衛(wèi)才叫的,狗將恐懼傳遞出去。但是如果人不怕狗的這種恐懼,即不認同這種恐懼,就大搖大擺走過去了,這是不認同,不理睬。但是假如人也害怕狗,尤其是當狗汪汪叫的時候,狗的恐懼就被人完全接收到,或者說人內(nèi)心的恐懼完全被狗所喚起,這時候人如果掉頭就逃跑了,這是對恐懼的直接認同;但是假如人明明害怕,卻裝出一副不害怕而且還拿著“武器”的強悍樣子,這就是反向認同,即對恐懼的反向表達——我害怕,這樣,就和狗一樣了,兩個都恐懼,都防衛(wèi),結(jié)果當然是戰(zhàn)爭了。
玩笑點說,凡是叫得兇的狗,往往都是那些本性非常脆弱的或有創(chuàng)傷的狗,比如經(jīng)常被同伴欺負或被主人打罵。這樣的狗看起來兇,其實,只是嚇唬人的而已。假如,你不認同它的恐懼,不理睬它,就從它面前坦然走過,可能啥事也沒有。你認同了它,認同了它的恐懼(其實也是喚醒了人自己內(nèi)心的過度恐懼,例如小時候被狗咬過),那當然你也會恐懼。罪不在狗,而是在于你自己內(nèi)心沒有處理好的恐懼。其實對那個與媽媽過度認同的女孩也是同理。
反向認同常常發(fā)生在父母與子女之間,也發(fā)生在伴侶的選擇上。例如,一個男孩子挑選女友時,他會想:嗯,我不喜歡媽媽的強勢,所以,我要找一個小鳥依人的妻子!其實,這就是對母親的反向認同,最后他可能真的找到一個特別溫柔聽話的妻子,但是他本人卻極有可能成為母親那樣具有控制欲的丈夫——這就是對母親的認同;
再例如,一個女孩子找丈夫,她會想:對,我非常不能接受我父親那樣懦弱和唯唯諾諾的男人,我要找一個很Man的丈夫,這其實也是一個女孩對父親的反向認同,當她找到這樣的丈夫后,很有可能她自己會越來越變得缺乏主見,最終變得和父親一樣懦弱和唯唯諾諾——這是對父親的認同。
我們每個人都是從家庭中出生,在家庭中長大,與父母的認同是不可避免的——無論好性格還是不好的性格,這一點首先需要你學習嘗試著接受。其次,對媽媽的態(tài)度可以采取不迎不拒,順其自然,為所當為的態(tài)度。當這種對媽媽認同的恐懼感受出現(xiàn)時,不要一味地放大這種感受,而是要學會與這種感受共處,嘗試與自己內(nèi)心的這只“恐懼的大狗”做朋友,多和自己的內(nèi)心溝通和對話。最重要的是,對母親的反向認同需要你的有力覺察和管理,如果成為了生活和人際關(guān)系的障礙,就需要用專業(yè)的方法去處理一下了。
心理學觀點:
人格面具理論認為,反向認同不是好事。反向認同意味著面具的分裂和壓抑。當事人有一個客體面具,因為不認同,所以沒有轉(zhuǎn)換成主體面具,一直擱置不用,但它沒有因此而消失。同時,他發(fā)展出一個與之相反的面具,作為主體面具來使用,用起來得心應(yīng)手。這兩個面具互相對立,互相對抗,一個表現(xiàn)在外,一個處于壓抑狀態(tài)。


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