"愛"，這個(gè)字我們寫了很多遍，寫得滾瓜爛熟。然而千百年來(lái)，愛、恨、情、愁，依然成為困擾我們的主題--活在愛中真的有那么難嗎？ -
愛的偉大逼退死亡-
美國(guó)學(xué)者專門研究一群因心臟病開刀的病人。有的人6個(gè)月后生命垂危，有的人卻過(guò)得非常好。答案很簡(jiǎn)單，第一，在你旁邊有沒有那些有意義的愛的聯(lián)結(jié)？第二，你有沒有在宗教信仰上獲得力量或安慰。對(duì)于兩個(gè)問(wèn)題的答案是否定的人，6個(gè)月后的死亡率達(dá)到21%，持肯定態(tài)度的，死亡率只有3%。 研究者給兔子吃高脂肪的食物，使它們膽固醇急劇升高。然后把兔子分成控制組和實(shí)驗(yàn)組，試驗(yàn)組兔子吃完后，會(huì)受到人的撫摩、親吻，成為"被愛的兔子"。一個(gè)星期之后，重新測(cè)量兔子的血液，發(fā)現(xiàn)"被愛的兔子"血液里面的膽固醇降低了60%。 -
愛是人類生命中非常重要的因素，而現(xiàn)代社會(huì)離婚率急劇上升。其實(shí)每個(gè)人在結(jié)婚的時(shí)候，心中都有一個(gè)最美麗的愿望。
愛的存款與提款 "-
臨床實(shí)證表明，當(dāng)小孩出生3個(gè)月之后，兩人婚姻甜蜜指數(shù)開始直線下降，跌到谷底時(shí)，通常是這個(gè)小孩變成青少年開始離家的時(shí)候。但奇怪的是，還有20%--30%的夫妻并沒有經(jīng)過(guò)愛情下降的步驟，秘密在哪里？ 這可以用心理學(xué)上的"社會(huì)交換理論"來(lái)解釋。這個(gè)理論是說(shuō)人與人之間有一個(gè)愛情賬戶和銀行，每次我說(shuō)了鼓勵(lì)你的話，讓你開心，就是在愛情賬戶里面存了錢，我批評(píng)你，讓你難受，就是我在愛情賬戶里提了款。 人有兩個(gè)最基本的心理需求，第一是被人家無(wú)條件接納，比如一個(gè)人可以唱得荒腔走板，但是戀人卻聽得津津有味；第二是在所愛的人心中居首位。當(dāng)兩個(gè)人在戀愛時(shí)，女朋友手上拿著把傘，你都會(huì)心疼，趕緊接過(guò)來(lái)?？苫楹笞兂赡闫拮恿?，你就麻木了?；榍坝泻芏嗟拇婵?，婚后只有取款。 用社會(huì)交換的理論，也可以解釋外遇的問(wèn)題。對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，在家里妻子不斷地批評(píng)你，但是到了公司，一進(jìn)去秘書小姐打扮得體，在你和她的戶頭上，就存進(jìn)一塊錢；她身上飄著淡淡的香味，又存進(jìn)一塊；她問(wèn)你要不要喝咖啡，再存一塊！這就是男人最容易產(chǎn)生外遇的時(shí)候。女人也不例外。女人通常心中有很多的苦悶和感受要跟家人和所愛的人分享，但是對(duì)方不聽，并且也不把心中的感受告訴她，在這種情況下女人心中覺得非常寂寞，當(dāng)外頭有人愿意聽，外遇就很可能產(chǎn)生了。
愛情關(guān)系都是親子關(guān)系-
"有一些現(xiàn)實(shí)沒辦法用交換理論來(lái)解釋，比如情殺。為何會(huì)挑起如此原始的仇恨？這是我要跟大家分享的一個(gè)最重要的理論：依附理論。 我認(rèn)為所有的愛情關(guān)系都是親子關(guān)系，所謂依附理論，它可以根據(jù)你兒時(shí)的表現(xiàn)預(yù)測(cè)到你成人時(shí)的依附形態(tài)，以及你即將遭遇的愛情困難。 比如讓一位母親跟他一歲左右的嬰孩呆在一個(gè)房間里，房間里有很多玩具，我們可以看到四種不同的依附形態(tài)。 第一種叫安全型。孩子在母親站起來(lái)離開房間時(shí)，會(huì)追著母親。但過(guò)了一會(huì)兒，孩子自己安靜下來(lái)，自己去玩玩具。等到母親回來(lái)時(shí)，他又很開心，張開雙手撲過(guò)去。再過(guò)一會(huì)兒，他又掙扎著想下來(lái)玩，因?yàn)樗玫搅俗銐虻陌踩蜐M足，他就要去獨(dú)自探索了。 第二種叫逃避型。當(dāng)母親站起來(lái)要離開及再次走進(jìn)來(lái)時(shí)，孩子好像都沒什么反映。但如果在這些嬰孩身上裝生理回饋器，可以發(fā)現(xiàn)他們外表像木瓜一樣，心里頭卻非常焦慮。因?yàn)槊總€(gè)人又需要愛和親密的關(guān)系。為什么他們會(huì)變成逃避型的孩子？有一個(gè)"拉長(zhǎng)臉"的研究可以解釋。父母親要是拉長(zhǎng)了臉，不笑，這時(shí)嬰孩會(huì)發(fā)出一個(gè)愛的邀請(qǐng)，哦哦地叫喚。如果他發(fā)出8次愛的邀請(qǐng)，還是沒有得到回應(yīng)，他就放棄了，心中很痛。成人的愛情關(guān)系也是這樣，你不斷發(fā)出愛的邀請(qǐng)，對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)，就會(huì)變成像這個(gè)嬰孩這樣，很受傷。 第三種是焦慮矛盾性。孩子在母親站起來(lái)要走的時(shí)候就抓住母親的大腿不放，母親走了之后大哭，安靜不下來(lái)，不再玩玩具。等母親一進(jìn)來(lái)，焦慮型的孩子就黏上來(lái)，抱著媽媽緊緊不放，再也不去玩了，因?yàn)樗聥寢屵€會(huì)走。很多夫妻吵架其實(shí)就是延續(xù)孩童時(shí)候的這個(gè)公式。 第四種類型比較少見，叫紊亂型。他們很多出生在暴力家庭，母親要走的時(shí)候，他想要追上去，又僵在那里頭。當(dāng)母親回來(lái)的時(shí)候，他把雙臂張開，人卻向后倒退。為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象？因?yàn)樗類鄣娜苏镁褪菐Ыo他最大痛苦的人。
娶（嫁）安全型伴侶最幸福-
"現(xiàn)在再看看這四種類型的孩子將來(lái)長(zhǎng)大是什么樣子： 安全型的孩子長(zhǎng)大后，給他一點(diǎn)微笑他就非常感激。當(dāng)她的愛人需要空間離開他時(shí)，他不會(huì)覺得被拋棄，碰到愛人焦慮需要親密的時(shí)候，他有足夠的信心，不怕被黏得窒息。 逃避型的人對(duì)于電腦、數(shù)據(jù)會(huì)比對(duì)人更感興趣，他不太知道人與人中間怎么聯(lián)結(jié)，這樣的人比較容易酗酒和開快車，喜歡冒險(xiǎn)，也比較容易有外遇。 第三種，焦慮型的伴侶表現(xiàn)會(huì)如何？晚上，你睡得好好的，突然被她（他）搖醒，問(wèn)："你愛我嗎？""愛?。】焖X吧。"過(guò)20分鐘后，你又被搖醒了。問(wèn)了一千次，她（他）還是會(huì)覺得心里焦慮，這樣的人需要心理輔導(dǎo)。 第四種是紊亂型，心中充滿了矛盾和掙扎，一方面非常需要親密的關(guān)系，另一方面又怕被傷害。因此明明想愛你，可能會(huì)推開你，但是一旦你通過(guò)他的安全測(cè)驗(yàn)，他就緊緊纏住你，讓你不敢走。你要走？那我就自殺！那我就殺你！
重建愛情家園三大秘訣 -
"我剛才說(shuō)得有點(diǎn)像"3歲決定一生"一樣。如果真是這樣，世界就會(huì)很悲慘了，但是我們還可以重建我們婚姻愛情的和諧。這里有三大秘訣： 第一，學(xué)會(huì)有效處理差異或沖突。離婚的夫妻和幸福的夫妻，他們吵架的次數(shù)可能一樣多！吵的內(nèi)容也完全一樣。唯一的差異是快樂(lè)的夫妻懂得跟這些差異和沖突和平共存。 第二，刻意經(jīng)營(yíng)友情。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一些幸福的夫妻懂得不斷的存款，他們不僅在婚前，更是再婚后成為很好的朋友。 第三，不斷發(fā)展健全的真我。因?yàn)闆]有健全的個(gè)人，就很難有健全的兩性關(guān)系。 解決沖突和差異的主要秘訣，在于人一定要有顆自省的心，知道自己有犯錯(cuò)的可能性，愿意受教、學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)。 ①?zèng)_突不可以被壓抑。壓抑憤怒的結(jié)果是這些憤怒可能會(huì)變成憎恨，最后會(huì)導(dǎo)致極端。需要注意用好的方法，把痛的感覺講出來(lái)而不傷人。 ②瞎子摸象與雙贏原則。我不久前從美國(guó)的亞特蘭大飛回芝加哥，飛機(jī)不能起飛，因?yàn)橹ゼ痈缣鞖獠缓?。我就打電話告訴妻子，可妻子說(shuō)，芝加哥天氣很好啊，一點(diǎn)風(fēng)雨都沒有，為什么不能起飛？事實(shí)上，我們都沒有足夠的資訊，唯有航管中心能看見全美氣流圖，知道在兩城中間有道危險(xiǎn)的氣墻。不可以隨便論斷別人，我們所能看到的是有限的一面。 ③尋找防衛(wèi)背后的傷痛。夫妻最常發(fā)生的問(wèn)題，就是你傷害別人的時(shí)候你看不到。我們?nèi)绻修k法看到對(duì)方的傷痛，就會(huì)疼惜對(duì)方。 ④懂得暫停。夫妻事先在平時(shí)就商量好，我們兩個(gè)沖突的時(shí)候，最好的辦法是叫暫停，另外約個(gè)時(shí)間再談。 ⑤掌握懇談技術(shù)，或者說(shuō)是溝通技巧。 保護(hù)關(guān)系的秘訣，還在于夫妻之間毫不起眼的愛情儀式。我每晚睡覺的時(shí)候會(huì)給妻子到一杯水，每天早上她給我榨一杯果汁，我給她一顆維生素。這種小小的細(xì)節(jié)可以保護(hù)你倆的關(guān)系。 人活在這個(gè)世界上的目的是什么？我想沒有人會(huì)在臨終時(shí)說(shuō)，我要趕到公司去努力工作，爭(zhēng)取高升。人生最重要的是親情、友情與愛情。-